habalasaba
Madmaxista
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Yo también he pasado por eso y las tengo muy bien controladas. Si me descuido recaigo.
Por una parte y como te han comentado, está el factor alimentación. A evitar cacaos, alcoholes y comidas picantes y grasas. Hay que tomar mucha verdura y alimentos que tengan fibra. Por ejemplo hay que intentar guisar las legumbres con verduras en vez de chorizo.
La higiene es el segundo paso. Hay que evitar limpiarse con papel seco. Como no siempre puedes disponer de un bidé, una solución sencilla es llevarte al trono un botellín de agua y un bote de nivea azul. Si te limpias siempre con papel un poco mojado no te irritarás. Luego te pones un poco de nivea y otra vez también después de ducharte. Así lo tendrás siempre como el coral. Los hemoales y esas pomadas son para tomarlas durante un máximo de una semana de crisis. Si los usas de continuo va a ser para peor, no así la nivea.
Un saludo y ánimo.
Por una parte y como te han comentado, está el factor alimentación. A evitar cacaos, alcoholes y comidas picantes y grasas. Hay que tomar mucha verdura y alimentos que tengan fibra. Por ejemplo hay que intentar guisar las legumbres con verduras en vez de chorizo.
La higiene es el segundo paso. Hay que evitar limpiarse con papel seco. Como no siempre puedes disponer de un bidé, una solución sencilla es llevarte al trono un botellín de agua y un bote de nivea azul. Si te limpias siempre con papel un poco mojado no te irritarás. Luego te pones un poco de nivea y otra vez también después de ducharte. Así lo tendrás siempre como el coral. Los hemoales y esas pomadas son para tomarlas durante un máximo de una semana de crisis. Si los usas de continuo va a ser para peor, no así la nivea.
Un saludo y ánimo.