Sufro de dolor de muñeca. SIEMPRE. No hay escapatoria. Alternativas?

Si quieres te las hago yo.
(No homo).

LordKeynes dijo:

Buenas, foreros.

Cómo puedo eliminar mi dolor de muñeca? Haga lo que haga, siempre me duele.

Hace meses siempre era lo mismo. Me ponía a hacer deporte, unas cuarenta flexiones diarias y dentro de 3 días me empezaba a doler demasiado, no podía ni siquiera moverla centímetros. Me tiraba 2 semanas sin hacer flexiones, las retomaba y el mismo cuento.

Ahora me he metido de repartidor y normalmente tengo que cargar cosas pesadas en la furgoneta. LA MISMA cosa. No me duele tanto pero el dolor es mucho más persistente y parece que no dejo a mi muñeca recuperarse para volver a dolerme.

Alguien sabe qué pasa aquí? Fui a un fisioterapeuta, hice algunos ejercicios, masajes... y me alivió durante varios días hasta que volví a hacer flexiones

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Ser humano, yo también hacía flexiones, el agosto pasado me destrocé la espalda con una azada enorme y sufro de dolores de casi todo tipo hasta llegar al extremo de pensar que me encontraba completamente extenuado, acabado, pensando en ir al fisoterapeuta y que mi tío agricultor ha trabajado mucho y no habrá ido nunca al fisoterapeuta.

Me levanto hoy, y cojo un yogurd natural sin azucar ni edulcorado, ¡lastima! no me di cuenta y cogí dos packs de yogurs naturales sin edulcorar; ¡shishi! como el ygurd con azúrcar y veo la luz, ¡shishi! no es coña, y me diga "estoy desnutrido" y me planto encima de la mesa y me zampo 6 tostadas de mantequilla con mermelada y un café y planto el bote de sacarina encima de la mesa. Vamos, que me zampo las 6 tostadas de mantequilla con mermelada y me quedo igual y me digo ¡shishi! pues no es desnutrición, recuerdo la canción de Sabina con el café delante y me digo "mar donde flota", y me digo "no flotará, pero es la sacarina", "es el azúcar", y dicho y hecho, me preparo otro café, le añado azúcar azúcar y ¡veo la luz", veo la luz hasta el extyremo de notar el nervio óptico más relajado.

Todos mis músculos dejan de dolerme progresivamente y me preparo uno o dos cafés más, eso, claro, ambos con azúcar. El cuerpo no es orate y tolera la cafeina cuando es necesario para el organismo por contracondicionamiento de dos años, o uno al menos, tomando café con la puñetera sacarina.

Y es que consumo mucho refrescos, y las dichosas fotos de los montoncitos de azúcar refinado y me digo que he de rebosar azúcar hasta la cabeza y que el café lo tomerá con sacarina; prueba a tomar el café con azúcar si tienes el mismo sítoma, luego, si tomas el café con sacarina como estaba tomando yo.

Saludos codiales shur

Dicen que la crema de cannabis o aceite es buenisima para los dolores. Podrías mirar por ahí

Ángel de Luz dijo:

Dicen que la crema de cannabis o aceite es buenisima para los dolores. Podrías mirar por ahí

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Sip. Y mucho.

Pero que deje de doler no implica arreglar el problema. Hasta suele ser contraproducente y empeorarlo, común en deportistas que no quieren abandonar y acaban tullidos.

Hay una crema muy buena que es en sus varias versiones ( voltadol , voltarem , voltarem forte ) ayuda mucho , tendrías que hacerte una revisión con placas de los túneles carpianos así como ligamentos , entrenamiento de antebrazo y curl invertido solo para muñeca ayuda mucho ya que crea musculatura en este sitio .
Dejar las flexiones así como dominadas o ejercicios de agarre salvo que uses ganchos , agarraderas o cintas que se usan para ese fin .
Siempre antes de entrenar trata de calentar la muñeca así como hacer estiramientos antes y después ...mucha suerte