A ver, en serio.
Ya lo he puesto más veces, hace 30 años me operaron de una úlcera de duodeno y desde entonces tengo problemas de regularidad.
Como ha apuntado alguien cada cuerpo es un mundo, hay que ver lo que nos sienta mal o lo que nos favorece.
A los que somos nerviosos nos agrava el problema.
Personalmente he notado que me sentaba mal cenar mucho, era mi momento de relax, la cena, ahora ceno menos.
Cada uno tiene que ver lo que le sienta bien, cuatro higos antes de ir a la dormir, una pera en ayunas, etc.
Algo que suele ser bastante efectivo es un kiwi con una cucharada de aceite por las noches lo que pasa que el cuerpo se va aconstumbrando a todo y hay rutinas que van perdiendo efectividad.
Ya lo he puesto más veces, hace 30 años me operaron de una úlcera de duodeno y desde entonces tengo problemas de regularidad.
Como ha apuntado alguien cada cuerpo es un mundo, hay que ver lo que nos sienta mal o lo que nos favorece.
A los que somos nerviosos nos agrava el problema.
Personalmente he notado que me sentaba mal cenar mucho, era mi momento de relax, la cena, ahora ceno menos.
Cada uno tiene que ver lo que le sienta bien, cuatro higos antes de ir a la dormir, una pera en ayunas, etc.
Algo que suele ser bastante efectivo es un kiwi con una cucharada de aceite por las noches lo que pasa que el cuerpo se va aconstumbrando a todo y hay rutinas que van perdiendo efectividad.
