Ramon Berenguer IV
Comte de Barcelona, Girona, Osona i lechonanya.
Pico de insulina, de nada.
¿Por qué el arroz me da un hambre brutal?
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InKilinaTor
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Por qué comes poco, métete 2-3 platos colmados con bemoles fritos y su tomate y verás que no meriendas
Paddy McAloon
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¡Menudo reflote de hilo!
midelburgo
Lord of the Latuns
Tienes que hacer el arroz al vapor con una cucharada de aceite de coco, meterlo en la nevera y esperar un par de horas antes de comerlo. Eso produce una reaccion quimica que hace que no pase tan rapido el almidon a la sangre.
MasMax
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El motivo es que eres un estulto profundo. No hay otra amigo, lo siento.
Lord Vader
Mineralista Madmaxista
Prueba a lavarlo antes de cocinarlo. Le quitas el almidón y otras cosas, y puede que te siente mejor.
En cualquier caso, aunque no resuelvas el problema, mejor lavado.
La explicación que hay para esto es que, durante su cultivo, el arroz va absorbiendo el arsénico que hay en el suelo. Además, la cantidad que absorbe de este compuesto aumenta a medida que va creciendo. Curiosamente, lavar el arroz elimina alrededor del 90% del arsénico que hay presente en este.
Por otro lado, los niveles de arsénico en el arroz varían dependiendo del lugar en donde este es cultivado y en cómo se cocina. Por lo que lavar el arroz antes de cocinarlo es la mejor opción
En cualquier caso, aunque no resuelvas el problema, mejor lavado.
La explicación que hay para esto es que, durante su cultivo, el arroz va absorbiendo el arsénico que hay en el suelo. Además, la cantidad que absorbe de este compuesto aumenta a medida que va creciendo. Curiosamente, lavar el arroz elimina alrededor del 90% del arsénico que hay presente en este.
Por otro lado, los niveles de arsénico en el arroz varían dependiendo del lugar en donde este es cultivado y en cómo se cocina. Por lo que lavar el arroz antes de cocinarlo es la mejor opción
Charles B.
Lo mejor es estar solo, pero no del todo
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Pues a mí el arroz me sacia para toda la tarde y a veces no tengo ganas ni de cenar si me he metido un buen arrozaco en la comida. Ni pico de insulina ni memeces. Lo único que pasa es que no hay dos personas iguales. La igualdad no existe. Por cierto, mido 1,80 y peso 78 kg. En plena forma.
TRUCO
Almidón resistente (cocina el arroz, enfríalo 4 horas al menos (mejor un día) y recaliéntalo), ya verás como no te da sueño.
Y otro truco para reducir el pico de insulina, el orden de los alimentos en las comidas.
VEGETALES
GRASAS Y PROTEÍNAS
CARBOHIDRATOS
AZÚCARES
Almidón resistente (cocina el arroz, enfríalo 4 horas al menos (mejor un día) y recaliéntalo), ya verás como no te da sueño.
Almidón resistente: mejora tu salud intestinal - Blog Conasi
Alimenta a tus bacterias beneficiosas intestinales con uno de sus alimentos favoritos: el almidón resistente. Conoce los distintos tipos y cómo obtenerlo.
www.conasi.eu
Y otro truco para reducir el pico de insulina, el orden de los alimentos en las comidas.
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asiqué
::::……… ☞ El futuro será PACO ☜ ………::::
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añade un poco de panceta bien frita y tienes mi plato de arroz favorito, no se si es a la cubana o la castellana pero con un plato de eso tienes potencia para pasar el día
asiqué
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para comerlo tendrian que saber cultivarlo y procesarlo.
es como decir que ningun animal come pan.
Obvio.
Pero vamos el arroz los perros se lo tragan bien agusto y no digamos los cerdos... he visto como se comían las sobras de una mariscada con las cascaras de nécoras y demás, paella y todo lo que quieras...
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