la biotina en 100 mg es difícil de encontrar, lo que se encuentra es hasta 10 mg, ¿crees que pueda funcionar junto con los otros suplementos en esa dosis?
A esas dosis irrisorias no va a funcionar.
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la biotina en 100 mg es difícil de encontrar, lo que se encuentra es hasta 10 mg, ¿crees que pueda funcionar junto con los otros suplementos en esa dosis?
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Compartir estudios es complicado, porque la mayoría de información proviene de libros y habría que ir haciendo fotos de los fragmentos más específicos sobre lo que estemos tratando en cada momento.
Además creo que vamos a agobiar al resto de foreros que quizá no estén interesados en que hablemos largo y tendido sobre este asunto. Ya dije en un anterior mensaje que la mayoría de gente rehuye de todo el tema ortomolecular porque tiene mucha desconfianza o miedos infundados sobre consumir megadosis de suplementos, es decir, reaccionan como supersticiosos. Sin embargo cuando algún médico les receta 17 fármacos diarios se los toman sin rechistar, como si fueran golosinas, sin preocuparse de cuáles son sus principios activos, las dosis ni los efectos secundarios. Esa información que obvian preguntarle a su médico o farmacéutico, u obvian conocerla por sí mismos, es la que luego nos preguntan a gente como yo con todo lujo de pelos y señales. Son personas que funcionan al revés de lo que dicta la lógica y el sentido común.
Yo solo he contribuido a explicar algunas cosas que por empiria propia conozco sobre la eliminación de canas, ya que he visto que era un tema más o menos recurrente a lo largo de estas últimas páginas del hilo. Y lo he hecho entre otras cosas porque es un tema de muy difícil indagación y con muchos más fracasos que éxitos.
Sí puedo avanzar que la suplementación en megadosis varía en cada persona, por la individualidad bioquímica natural de cada uno y el estado óptimo o deficitario que pueda haber con otros micronutrientes y su interacción (o no) entre ellos. Ahí donde por ejemplo un individuo pueda necesitar 800mg de magnesio al día, otro tendrá bastante solo con 300mg. O alguien puede necesitar 2 o 3 grs de vitamina C diarios y con eso cubre su carencia, mientras otro individuo necesitará por ejemplo 7. Las dosis más o menos necesarias varían además según la edad y el estado de salud. Así habrá que aplicar en cada ocasión y circunstancia, dosis terapéuticas, dosis de carga o dosis de mantenimiento, según el fin concreto que estemos buscando.