rory
Madmaxista
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La avidina de la clara de huevo impide la absorción de biotina, por eso la quito y la cocino aparte.
La vitamina c la tomo aparte por ser demasiado ácido y por no ser bueno de mezclar con cobre. La melaza es rica en cobre, el polvo de verde de pasto también, y creo que el Fo Ti y frutos gente de izquierdas también. Por precaución, no los mezclo.
La verdad que tomado así me sienta muy bien y el sabor no es malo. Con el magnesio y la vitamina c es horrible.
Sobre el tiempo, es lo que tardas en hacer un café con una tostada, tardas lo mismo. Además, no lo tomo todos los días, si no me apetece tomarlo, hago ayuno.
