eso del disavow nunca me ha funcionado, si quieres saber la forma te la digo por privado. De todas formas, al año o dos, vueleve la penalización con mi forma, supongo que sabes cuál es ya la forma con este pequeño detalle.
Lo de saber hasta donde forzar no sé que decirte, porque lo que hoy es una estrategia poco black, quizás en 6 meses es considerada como tal.