Me estoy poniendo rellenito otra vez

2x1

Madmaxista
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El gym

Debo elegir entre volumen o definición y es complicado

Todo el mundo recomienda volumen y en esas estoy. Se nota. Recuperas mejor. Haces más músculo. Entrenas más intenso. El pero es la panza.

De momento voy a estar unas semanas más así y veremos cómo me siento. Pero o meto cardio o algo porque rellenito ni de fruta coña me quiero poner otra vez, prefiero estar flaco.
 
srandemonico dijo:
Elige la movilidad y funcionalidad de tu cuerpo. En caso contrario, vas a estar grande y definido sin poder hacer una fruta sentadilla. Lo de mazarse está pasado de moda.
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La fuerza nunca pasa de moda bro

Junto a la virtud de la belleza es un valor social indestructible

Ponerte masivo es un proceso de años de trabajo, paciencia, alimentación... Nadie se pone masivo de un día para otro.

Yo tras sólamente seis meses lo que sí puedo garantizar es que hago sentadillas con 100 kilos y que ahora sí estoy de sobra preparado para poder hacer 4 kilómetros de trote y no descuajaringarme. También estoy haciendo ya mís primeras dominadas.

El ejercicio de fuerza te da movilidad. De hecho prepara tus articulaciones para eso mismo porque el músculo las estabiliza.

Si tu idea de gym es que te vas a poner cómo Coleman estás equivocado. Eso sólo ocurre sí tomas anabolizantes a nivel competición.
 
Definición siempre.

Haciendo volumen te verás de querida progenitora ahora, pero a partir de los 50 años, y ya irremediablemente a partir de los 60, se te empezarán a descolgar pellejos y tu cuerpo entero se atrofiará.
 
2x1 dijo:
La fuerza nunca pasa de moda bro

Junto a la virtud de la belleza es un valor social indestructible

Ponerte masivo es un proceso de años de trabajo, paciencia, alimentación... Nadie se pone masivo de un día para otro.

Yo tras sólamente seis meses lo que sí puedo garantizar es que hago sentadillas con 100 kilos y que ahora sí estoy de sobra preparado para poder hacer 4 kilómetros de trote y no descuajaringarme. También estoy haciendo ya mís primeras dominadas.

El ejercicio de fuerza te da movilidad. De hecho prepara tus articulaciones para eso mismo porque el músculo las estabiliza.

Si tu idea de gym es que te vas a poner cómo Coleman estás equivocado. Eso sólo ocurre sí tomas anabolizantes a nivel competición.
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Por el OP he entendido que estás buscando más la hipertrofia que la fuerza.
 
rellenito, lgtb y alopécico. Te recomiendo que elijas el suicidio.
 
Alístate a la Legión, en 2-3 semanas vas a dar hasta penita. anda que no te dejan sacuío...
 
Gatoo_ dijo:
Definición siempre.

Haciendo volumen te verás de querida progenitora ahora, pero a partir de los 50 años, y ya irremediablemente a partir de los 60, se te empezarán a descolgar pellejos y tu cuerpo entero se atrofiará.
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Gracias.

De uno de 60.
 
2x1 dijo:
El gym

Debo elegir entre volumen o definición y es complicado

Todo el mundo recomienda volumen y en esas estoy. Se nota. Recuperas mejor. Haces más músculo. Entrenas más intenso. El pero es la panza.

De momento voy a estar unas semanas más así y veremos cómo me siento. Pero o meto cardio o algo porque rellenito ni de fruta coña me quiero poner otra vez, prefiero estar flaco.
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No se qué edad tienes pero ir al gym, entrenar a conciencia y aún así lucir tripa es muy deprimente además de no ser sano

Lo de gordifuerte brazo-cecina cara-pan estuvo de moda hace 20 años pero ya no
 
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