Llevo 3 meses en el psiquiatra y os cuento mi experiencia

Lo que tenéis que hacer es recuperar el contacto con la naturaleza, un paseo por el monte y escuchar el viento y los pájaros, un baño en la playa con olas que te golpeen, cambiar de aires y hablar con personas lo más sanas posibles mentalmente, comer bien, no comida chatarra, ejercicio diario como andar, sonreir, la gente te devuelve las sonrisas, pensar positivo visualizando lo que queréis, ordenar y limpiar vuestra casa, poneros guapos como os guste, planificar la rutina y encontrar tiempo. Yo también me lleve yo sola al psiquiatra hace años porque sabía que estaba deprimida y no daba pie con bola, me pase varios años que fuera de obligaciones solo dormía prácticamente por problemas familiares de infancia, y tras probar dos pastillas y contarle mí vida al psiquiatra, me di cuenta que la solución en mí caso era esa.

Cuento mi caso:

En 20 minutos visito a una persona ingresada en Unidad Psiquiátrica Agudos.

Hablo cada 48 horas con la Dra. que lleva este caso concreto.

Resumen:

Con "benzos" e hipnóticos se estabiliza a cualquiera.

El problema es reducir las dosis y comenzar el "trabajo de fondo" a nivel psicológico.

Hay miles de personas que emplean el alcohol como "benzo". Les ayudan a superar miedos, a reducir niveles de stress, etc.

Si un paciente se lanza desde un primer piso cada viernes, fracturándose algún hueso, la morfina le aliviará el dolor (calmando sus gritos). La morfina no evitará que vuelva a lanzarse el siguiente viernes.

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