Estoy a la espera de que empeore mi salud, porque he tenido que bajar la calidad de la comida que compro, debido a la inflación

Con esto de la inflación tan fuerte que estamos viviendo he tenido que reducir la calidad de la comida que compro:

-Lo primero ha sido comprar aceite de girasol en vez de oliva para las ensaladas.
-El pan antes le compraba en una panadería, estaba bien bueno, ahora las 3 barras del supermercado que valen poco más de un euro pero saben regular.
-Mucha pasta y arroz en vez de filetes, mi mujer dice que está harta de pasta ya.
-La carne siempre pollo: arroz con pollo, pasta con pollo...
-Fruta mucha menos, solo la más barata de temporada.
-Las lonchas de jamón cada vez más finas (esto es de coña, pero tenia que ponerlo).
-Los yogures antes les compraba bio o con frutas, ahora los básicos de sabores.
-Un suplemento vitamínico que tomaba a veces, de lo primero que he dejado de comprar.
-Las latas de atún ya se están convirtiendo en un lujo, ahora tiramos mucho de salchichas que salen mejor de precio.
-Las galletas las más baratas, ya me da igual si tienen aceite de palma.
-El chocolate ahora miro cuál es el más barato en precio por kilo, y ese es el que compro, la verdad que está algo peor que el chocolate valor que es el que compraba antes, pero bueno, es chocolate, está rico.
-La leche del desayuno la compro entera y me echo menos que antes. Sospecho que la semidesnatada es leche entera con agua, así que el aporte calórico seria parecido, porque antes compraba semidesnatada.
-La miel antes la compraba de apicultor, ahora compro la de mercadona, que en verdad es otro producto, parece más bien un sucedáneo de miel.

En fin, y más cosas que no recuerdo ahora, mi experiencia en el supermercado cada vez es más deprimente.

Con todo esto me temo que enseguida empezará a empeorar mi salud, y la de la población en general, vaya panorama.

Gilipolladas, otro orate que se cree que la miel pura hecha con flores de las laderas de High Hrothgar y recolectada por elfos es mágica y le dará super salud.

Lo único que cuenta es conseguir estar delgado y una cantidad mínimamente aceptable de musculo, y eso es algo que con cualquier dieta que controle calorías y meta 1 gr de proteína por kg se consigue.


Y muy muy por detrás está controlar un poco la grasuza saturada para no pasarse demasiado. Arroz y pollo es lo más sano, aunque creáis que es una dieta meme de culturistas. Y los quesos esos con casi 0 grasas que venden en los supers, fuente huevonuda de proteína:

 
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