El hilo de los foreros RUNNERS 4.0 (Winter is coming)

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Hoy he corrido 20 minutitos con cero molestias en el rotuliano.

La cosa marcha bien y la próxima semana termino con la fisioterapia.

Ahora voy a poder competir con vosotros ;)

Yo tambien andaba con molestias en el tobillo y he estado unos dias sin salir pero hoy ,a pesar de dolerme un poquillo, tenia mucho mono y me he hecho 10000. Espero no cascarme por inconsciente ya que en dos semanas tengo carrera.
 
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La mujer ha pedido chino ... y nos hemos puesto hasta el ojo ciego... soy lo peor... así no bajo de 5 min el km en la vida.... :mad: :´(



Desde el lunes ya estoy apuntado, yo por la ciencia MA!! TO !!! :D

A ver sí bajo de los 50 min jeje. Estoy entrenando duro.... pero comiendo mal y mucho :S

que buena pinta tiene. que buena pinta :baba:
 
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