El hilo de los foreros RUNNERS 4.0 (Winter is coming)

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IPC dijo:
Hamijo BABY, y cómo va esa combinación familia-runneo? :pienso:
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Pues por ahora no muy mal. Del 5 al 22 de Octubre he estado de vacaciones por lo que he podido entrenar bien y es cuando he mejorado. Hoy he librado por lo que también he podido entrenar tranquilo. A partir de ahora viene lo más complicado, pero creo que podré entrenar 2 o 3 días.

Ahora que lo pienso, creo que no he perdido la forma del todo porque vivo en un tercero sin ascensor y todos los días subo y bajo 3 o 4 veces cargado la mayoría de ellas (hay que aprovechar los viajes).

Y vosotros, ¿tenéis familia o muchas obligaciones?, ¿a qué os dedicáis?
 
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fmartin dijo:
Rotura de fibras...:roto2:

Tres semanas :mad:
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ánimo y recuperese pronto.

le dejo esto pa q se entretenga:

https://www.dropbox.com/sh/1p2cxpu0hskyumb/fZh8O7jArc

pues he salido, 1h02' he estao, tranqui, de buen rollo, disfrutando, he salido de casa corriendo y he terminado la hora en el parque, luego estiré allí, q estaba fresquito porque había llvido un poco esta tarde, y me vine pa casa andando, pensando en mis cosas.

Josef K. dijo:
La idea de kerri de correr más lento pero más tiempo me parece buena para perder peso. Es que si tu objetivo es mantenerte delgado y, como tú dices, «to wenorro» (afirmación que no vale un as si no la justificas con una foto, dicho sea de paso)
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es que me dá vergüenza poner fotos mías en pose sexy... :roto2:

:p
 
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