JimTonic
Madmaxista
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pues llevaba un par de semanas como muy muy cansado, corriendo poco
y hoy voy me sentia con energia y jorobar he pulverizado todos mis records, no en velocidad sino que he corrido y casi no me he cansado, los 146 pulsaciones es algo muy fuerte.
me notaba para hacer el doble de lo que he hecho, al final le he metido caña, los ultimos 3 km a 4:30
y encima me dice el macho cabrío del polar que como no me han subido la spulsaciones no es entrenamiento de velocidad
::debe ser que el cansancio era para asimilar el ultime mes de entrenamiento que habia sido fuerte
:
