El hilo de los floreros runners (VII). (Es Octubre!!!! que mejor que una marathon antes del fin del

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Sigo en ello, una burrada de entrenamientos que llevo y sin tiempo para nada.

Ayer 30 calentamiento, 10 cuestas, 4 km. progresivos, hoy me voy a morir con las series cortas y mañana al fisio a que me arreglen la espalda y la cabeza de paso.

IPC, 10 kms. y medio maratón, quién te ha visto... ánimo... yo el domingo carrera de 7 kms. rápida no, lo siguiente para mí, a ver si me sale a 3,50 km. :fiufiu:
 
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Carrera popular 10k en 00:53:27 vamos mejorando :Baile:
 
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