Creo que acabo de tener una Revelación Alimentaria (Omega 3)

Donnie dijo:

Quitar la pasta integral y las legumbres puede que sea la mejor decisión que vayas a tomar en tu vida.

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testigogator dijo:

Pero y qué comer a lo largo del día?
Por ejemplo tú que desayunas, almuerzas y cenas en un día laboral corriente, cómo hoy por ejemplo?

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testigogator dijo:

Pero y qué comer a lo largo del día?
Por ejemplo tú que desayunas, almuerzas y cenas en un día laboral corriente, cómo hoy por ejemplo?

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Donnie dijo:

Quitar la pasta integral y las legumbres puede que sea la mejor decisión que vayas a tomar en tu vida.

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Perfumerias Paco dijo:

Que tienen de malo las legumbres? Yo creía que eran saludables

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testigogator dijo:

Llevo unos semanas comiendo cada día sardinas, de las típicas que vienen en lata con aceite de oliva o tomate. Obviamente no las como solas, las acompaño con una ensalada o espinacas y algo de arroz o pan.
El caso es que, desde que lo hago, noto mi estado de ánimo mucho mejor, cómo más alegre y simpático. También he comenzado a comer caballa, del que dicen es el pescado con más Omega 3 por proporción, y noto que incluso veo mejor, como si se hubieran reducido las odiosas moscas volantes y la luz, en general, no me fuera tan molesta.

Por supuesto todo ésto podria ser simple sugestión o casualidad, pero de momento voy a seguir consumiendo pescado cada día, variando y evitando los que más mercurio tengan.
Tal vez no diga nada nuevo, pero de verdad que de momento, me ha sorprendido muy gratamente esto del Omega 3.

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