Creo que acabo de tener una Revelación Alimentaria (Omega 3)

testigogator dijo:

Llevo unos semanas comiendo cada día sardinas, de las típicas que vienen en lata con aceite de oliva o tomate. Obviamente no las como solas, las acompaño con una ensalada o espinacas y algo de arroz o pan.
El caso es que, desde que lo hago, noto mi estado de ánimo mucho mejor, cómo más alegre y simpático. También he comenzado a comer caballa, del que dicen es el pescado con más Omega 3 por proporción, y noto que incluso veo mejor, como si se hubieran reducido las odiosas moscas volantes y la luz, en general, no me fuera tan molesta.

Por supuesto todo ésto podria ser simple sugestión o casualidad, pero de momento voy a seguir consumiendo pescado cada día, variando y evitando los que más mercurio tengan.
Tal vez no diga nada nuevo, pero de verdad que de momento, me ha sorprendido muy gratamente esto del Omega 3.

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Donnie dijo:

Si te quitas el arroz, el pan y empiezas a comer todo tipo de pescado (sobre todo pequeños), mucho marisco, todo tipo de carnes (cuánto más grasas mejor), lácteos y bemoles, VAS A FLIPAR.

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Eshpañavabien dijo:

Hay una oferta en Privalia de latas Cuca, compras casi a granel. Por si interesa.

Ej. 25 latas 40 euros. Si compras 70 euros no hay gastos de envío.

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testigogator dijo:

Cereales integrales también? No se yo...
Y legumbres?

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testigogator dijo:

Llevo unos semanas comiendo cada día sardinas, de las típicas que vienen en lata con aceite de oliva o tomate. Obviamente no las como solas, las acompaño con una ensalada o espinacas y algo de arroz o pan.
El caso es que, desde que lo hago, noto mi estado de ánimo mucho mejor, cómo más alegre y simpático. También he comenzado a comer caballa, del que dicen es el pescado con más Omega 3 por proporción, y noto que incluso veo mejor, como si se hubieran reducido las odiosas moscas volantes y la luz, en general, no me fuera tan molesta.

Por supuesto todo ésto podria ser simple sugestión o casualidad, pero de momento voy a seguir consumiendo pescado cada día, variando y evitando los que más mercurio tengan.
Tal vez no diga nada nuevo, pero de verdad que de momento, me ha sorprendido muy gratamente esto del Omega 3.

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Donnie dijo:

Si te quitas el arroz, el pan y empiezas a comer todo tipo de pescado (sobre todo pequeños), mucho marisco, todo tipo de carnes (cuánto más grasas mejor), lácteos y bemoles, VAS A FLIPAR.

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testigogator dijo:

Llevo unos semanas comiendo cada día sardinas, de las típicas que vienen en lata con aceite de oliva o tomate. Obviamente no las como solas, las acompaño con una ensalada o espinacas y algo de arroz o pan.
El caso es que, desde que lo hago, noto mi estado de ánimo mucho mejor, cómo más alegre y simpático. También he comenzado a comer caballa, del que dicen es el pescado con más Omega 3 por proporción, y noto que incluso veo mejor, como si se hubieran reducido las odiosas moscas volantes y la luz, en general, no me fuera tan molesta.

Por supuesto todo ésto podria ser simple sugestión o casualidad, pero de momento voy a seguir consumiendo pescado cada día, variando y evitando los que más mercurio tengan.
Tal vez no diga nada nuevo, pero de verdad que de momento, me ha sorprendido muy gratamente esto del Omega 3.

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vettonio dijo:

Estás aumentando tu vitamina D en el cuerpo y eso sobre todo en invierno, es muy bueno.
Sin embargo, modérate, no todos los días, dos, tres o cuatro veces por semana y poco a poco, una lata en dos tomas o así.

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