Esflinter
Madmaxista
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Solo la comida del medio dia, por temas de trabajo. Unas 500kcal de producto + 30 gr de proteina whey.Y puedes decir si sustituyes una comida al día todos los días o si comes sólo eso? Si te molesta decirlo no lo digas.
Complemeto con una fruta y un puñado de frutos secos