Pero eso te vale sólo para hacer musculación... para hacer cardio necesitas una máquina como las que comentaba antes, o bien las alternativas clásicas de salir a correr (problem: si hace demasiado frío-calor-llueve es una castaña) o a nadar (si vives al lado del mar bien, si no el abono piscina te puede salir por un pico).