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Por qué eliminar el yogurt? Es entero y natural? Siendo así, qué problema representa?
¿Cuánto azúcar tiene un yogur? Y cómo escoger uno saludable | Consumer
Imagen: Pexels El yogur puede ser una fuente oculta de azúcar en la dieta. Los estudios confirman que los productos lácteos fermentados ayudan a la salud intestinal, ya que son ricos en bacterias buenas, y a la salud en general, porque incluyen proteínas, calcio, yodo y vitamina B. Pero una...
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Solo el 9 % de los yogures estudiados en el trabajo científico son bajos en azúcares; es decir, tienen menos de 5 gramos por cada 100 de producto