Crazy Canessa
Fuerza aérea doritera
No te olvides del tocino de la Samoa Americana.
2 gramos diarios de proteína por kg
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Marqués de Santillana
Himbersor
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Crees que el hombre del paleolítico medía los gramos de proteína de la pieza que acababa de cazar? Deja de leer soplapolladas de artículos auspiciados por la OMS.
magufone
Even in the eighties!
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Gracias, ni me habia fijado que lo habia duplicado, lo he corregido
El Chandaloriano
Himbersor
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Ah! Esa es la forma en que Antonio, que se mete 300 gramos de proteina en barra por down under una noche si y otra también, consigue estar taaaan guapo?
Genis Vell
Madmaxista
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Si, si lo entendemos. Adapto el mensaje al público general, sin influir con mis convicciones las cuales no me han sido preguntadas.
si comes la comida que debes comer, no te hace falta medir nada, un caballo o un hombre del paleolítico comían lo que tenían que comer y cuando podían, no tenían un supermercado a mano donde comprar comida sarama especialmente diseñada para jorobarte la vida.
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EL de derechasPOBRISMO VA A LLEGAR
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Vamos que estás diciendo que la dieta carnívora es el camino.
Carne, pescado y bemoles y nada más.
Genis Vell
Madmaxista
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La base, en mi opinión, ha de ser esa, luego frutas, miel, queso y lacteos fermentados como complementos...
Luego ya, los vicios que cada uno tenga con mucha moderación.
Pero si carne/pescado y bemoles de la mejor calidad posible el 80% de la dieta.
Está es mi opinión y experiencia. No voy a evangelizar a nadie, que cada un pruebe y valore.
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EL de derechasPOBRISMO VA A LLEGAR
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Te lo decía porque es justo la dieta que estoy haciendo y me funciona para bajar peso y grasa.
Donnie
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Me estás dando la razón
En tu dieta sobran las frutas y la miel, que aunque está muy rica es una fruta cosa.
magufone
Even in the eighties!
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Los bemoles, ese superalimento pero de verdad (y no las chorradas de superalimentos que de vez en cuando nos cuelan) que ha sido demonizado tantas y tantas veces, y que aun muchos médicos ven con recelo...
Y fuente de proteinas de alto valor biológico (en la yema también, y no poca, cerca de un 40% de la proteina total del huevo)
pamplinero
Madmaxista
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Los bemoles es el unico alimento "top" completo y nutritivo que aun se puede comer a "bajo precioi". A ver cuanto dura.
Ginko
Himbersor
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- 17 Dic 2020
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600 kg de carne, hola canceres de todo tipo. Menudas luminarias.
Entre los promotores de las dieta keto a lo largo de dos siglos, no hay apenas nonagenarios, el promedio de longevidad anda en 65 años o menos. Entre los vegetarianos y vegetarianos estrictos el promedio anda en 80-90 años.
Covidian
Himbersor
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Y que me quieres decir con eso?
DigitalMarketer 2.0
EL de derechasPOBRISMO VA A LLEGAR
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Y una dieta ovolacteovegana?
Es obvio que comiendo solo verduras y legumbres hay déficits de muchas cosas.
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