Me apunto lo del jengibre, gracias @Gatoo_
Yo lo que hago cuando noto un principio de destemplamiento o malestar es tomar un suplememto vitamínico que lleva vitamina c, d y zinc, para mí, mano de santo, no llego a pillarlo.
Tres años llevo sin ponerme mala, en invierno lo que hago es tomar ese suplemento a temporadas, lo tomo una semana y luego descanso, luego lo tomo otras veces uno días y asi.
Muy cientifico todo.