Yo me hacia gargaras con agua oxigenada diluida un poco con agua.Ten cuidado de no tragar......Caldos y sopas.Estar bien hidratado.
Recuerdo que el dia de mas fiebre por la noche me hice una sopa de ajo o castellana que me sentó como la pocima de los galos de Asterix.Al dia siguiente ya sabia que me habia curado.Tarde aun una semana en que desapareciera un cierto malestar y el dolor de garganta.
Procurar estar bien ventilado(pon una almuada mas) pero sin corrientes.Procurara aislarte.No te estreses.