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Tiene razon la ternera endelgaza como puedo enpanarlo que no engorde grasia amigoPrueve hustec con hel cachopo.
Tiene rason el pan intregal endelgaza y el aseite de oliva no se me abia ocurrido le pondre queso de burgo tan bienPara que te adelgacen los sanjacos es infalible rebozarlos con miga de pan integral, freírlos en aceite de oliva virgen extra, escurrirlos en papel de cocina, y cuando estén todos bien hechos, los coges y los tiras al cubo de la sarama y te haces unas judías verdes cocidas.
Infalible
El arroz intregal verdaNecesitas:
- jamon york bajo en grasa o pavo
- queso tierno en vez de queso normal
- el rebozado con harina de centeno.
Lo cocinas todo en el horno en vez de en aceite.
Y por ultimo tiras el sancabo a la sarama y te haces unas pilinguis verduras al vapor con arroz.
Como shishi vas a adelgazar comiendo sajacobos??
Si, y bien lavado para quitarle el almidon.El arroz intregal verda
Si, y bien lavado para quitarle el almidon.
haz una pizza de sanjas congelados.
Un clasico;
Ver archivo adjunto 1091422Ver archivo adjunto 1091423Ver archivo adjunto 1091425Ver archivo adjunto 1091426
Y de beber albóndigas.haz una pizza de sanjas congelados.
Un clasico;
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