que opináis de los smoothis

enladrillador · 1 Mar 2018

Estan muy ricos, pero no es recomendable ya que la fruta triturada es una bomba de glucosa y puede darte un pico muy alto de glucosa y luego bajarte de golpe (hipogluecemira reactiva) si los tomas con frecuencia y como no, aumentar la probabilidad de diabetes.

lo mejor es masticarlo y comerlo entero porque ademas aprovechas la fibra

a no ser que estes operado de la boca y no puedas masticar, los batidos y pures, mejor evitarlos.

colombo1122 · 1 Mar 2018

enladrillador dijo:
Estan muy ricos, pero no es recomendable ya que la fruta triturada es una bomba de glucosa y puede darte un pico muy alto de glucosa y luego bajarte de golpe (hipogluecemira reactiva) si los tomas con frecuencia y como no, aumentar la probabilidad de diabetes.

lo mejor es masticarlo y comerlo entero porque ademas aprovechas la fibra

a no ser que estes operado de la boca y no puedas masticar, los batidos y pures, mejor evitarlos.

pero el batido contine la fibra que es la que contrala los picos de glucosa, no?

la verdad es que no me siento nada mareado cuando los tomo

---------- Post added 01-mar-2018 at 15:29 ----------

noinversor dijo:
Ojo con as espinacas, que la gente las echa a saco . Las espinacas tiene cristales de oxalato cálcico, que pueden causar cálculos renales. Siempre deben ir cocidas o al menos blanqueadas. Crudas solo deben consumirse ocasionalmente.

entre espinacas y magdalenas con cafe y azucar. que es lo que desayuna toda la poblacion, que es mejor?

enladrillador · 1 Mar 2018

colombo1122 dijo:
pero el batido contine la fibra que es la que contrala los picos de glucosa, no?

la verdad es que no me siento nada mareado cuando los tomo

---------- Post added 01-mar-2018 at 15:29 ----------

entre espinacas y magdalenas con cafe y azucar. que es lo que desayuna toda la poblacion, que es mejor?

no tienes oprque marearte el bajon de azucar a no ser que sea realmente fuerte, pero e pico de glucosa te da seguro

lo mejor es entero, sin triturar ni nada, que lo triture tu estomage e intestino que para eso son.

el mejor desayuno es el desayuno tradicinal: con grasas, proteinas y tambien carbohidratos con poca azucar.

Hippiedeplaya · 1 Mar 2018

Pues una gaiada, las frutas hay que comerlas, no exprimirlas porque pierdes la fibra.

Cremilo · 1 Mar 2018

Hippiedeplaya dijo:
Pues una gaiada, las frutas hay que comerlas, no exprimirlas porque pierdes la fibra.

Son batidos, no zumos.

Tiburcio de Medinasidonia · 1 Mar 2018

No se que acabo de leer en la ocu sobre los tóxicos naturales y él ácido oxálico derroidor contenido en los jodios smotis jijiji.

noinversor · 2 Mar 2018

colombo1122 dijo:
pero el batido contine la fibra que es la que contrala los picos de glucosa, no?

la verdad es que no me siento nada mareado cuando los tomo

---------- Post added 01-mar-2018 at 15:29 ----------

entre espinacas y magdalenas con cafe y azucar. que es lo que desayuna toda la poblacion, que es mejor?

De fibra suelen ir escasos, porque la gente escoge para triturar ingredientes con mucha agua , que son los que pasan bien con la batidora.

Lo de escoger entre espinacas o magdalenas es una patochada. Hay muchos que no debemos de ser población , porque no desayunamos ni una cosa ni otra . Pero si no conoces nada intermedio, con las espinacas acabarás con cálculos y con el azúcar , con diabetes. En ambos casos , sin riñones. Escoge tú mismo.

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