BladeRunner
Madmaxista
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¿qué deportes practicas?48 en reposo...yo tambien soy de pulsaciones lentas y deportes de resistencia.
Un saludo
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¿qué deportes practicas?48 en reposo...yo tambien soy de pulsaciones lentas y deportes de resistencia.
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Supongo que cuando dices “mucha caña”, te refieres a subir las cuestas a “tó” trapo. Yo no me preocuparía. A medida que vayas cogiendo forma, esas pulsaciones te bajarán. De todas maneras ese método para calcular la frecuencia cardiaca máxima (en hombres: 220-edad) está un tanto desfasado y no es muy fiable. Ten en cuenta que en reposo no se parte de un número de pulsaciones por igual ya que cada individuo tendrá sus propias pulsaciones en ese estado. Si quieres fiabilidad, hazte una prueba de esfuerzo.