¿Por qué la fuerza física dura tan poco? A los 25-30 todos viejos

el mantenimiento es la clave, si hacer deporte semanal y a partir de los 35 entrenas fuerza dos días por semana y cardio mantienes masa muscular.
Si no lo haces la vas perdiendo y luego ya no recuperas.
si haces como la mayoría que a los 45-50 cuando se ve rellenito arqueado derroido flojo etc y empieza a correr , empieza a perder peso lesionarse se quedan fofos y ya cuesta una barbaridad obtener resultados, la mayoría pasa a a la bici ya que sufren menos impactos
 
Pegoteonfire dijo:
Depende del tipo de fuerza. Si hablamos de la explosiva sí, a menos que entrenas la caída es sin frenos.
No obstante en cuanto a capacidad de fuerza máxima el pico puede producirse a los 35 y se puede intentar mantener hasta los 40.
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E incluso aumentar con más edad. Donde yo entreno hay gente de 52/56 años que tienen una fuerza mayor que los jóvenes.
 
nexxus dijo:
Ahora vendrán a decir que ellos están muy bien con 30-90 años y tal pero la pregunta es sobre la realidad.

¿Por qué se pierde tan pronto la fuerza y plenitud física en el ser humano?

A la mili se iba a los 18 y a las guerras van los de esa edad porque son los más fuertes, ágiles, resistentes, rápidos, etc.

A los 25 la mayoría ya entra en declive y a los 30 ya se es viejo.

¿Todas las especies animales empiezan el envejecimiento tan pronto con 1/3 de su vida?

Quedan 50 años por delante de achaques e inferioridad física frente a los jóvenes. ¿No es demasiado pronto para proteger bien a los hijos?
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Yo tengo 95 años y te muelo a palos.
 
Entre los zulues que derrotaron a los ingleses habia guerreros con sus buenos 50 años.

A partir de los 35 hace mucho el tipo de vida que se lleva , aparte de que la genetica manda, pero vamos, estamos pensados para vivir un maximo de 40 años activos, con llegar a esa edad bien ya podemos darnos con un canto en los dientes.
 
nexxus dijo:
Ahora vendrán a decir que ellos están muy bien con 30-90 años y tal pero la pregunta es sobre la realidad.

¿Por qué se pierde tan pronto la fuerza y plenitud física en el ser humano?

A la mili se iba a los 18 y a las guerras van los de esa edad porque son los más fuertes, ágiles, resistentes, rápidos, etc.

A los 25 la mayoría ya entra en declive y a los 30 ya se es viejo.

¿Todas las especies animales empiezan el envejecimiento tan pronto con 1/3 de su vida?

Quedan 50 años por delante de achaques e inferioridad física frente a los jóvenes. ¿No es demasiado pronto para proteger bien a los hijos?
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qué sabrás tú de fuerza y jerarquía !!

Tú jefe te hace soltar por la pata con solo mirarte , aunque sea un alopécico , rellenito de 60 años.

 
nexxus dijo:
Tal y como dije en el primer post ya están aquí los ridiculos gym.
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Habra que equilibrar el hilo no? O solo opinais los cuerpoescombro?

Mira que es triste ser hombre y no poder levantar una botella de 1,5Ltr de agua sin sofocarte
 
Ederto dijo:
Tú cuando vas por la calle ves gorriones viejos, palomas viejas, o gatos callejeros viejos? no. Por qué? porque en cuanto no estás al 100% viene alguien y te joroba. La naturaleza es así.

El ser humano ha creado un hábitat en el que puede sobrevivir aunque no esté al 100% de su capacidad, y así nos va. En vez de morir a los 30 porque ya no corres más que el oso de las cavernas que vive en el mismo valle o que los hijomios de la tribu del otro lado del río que vienen a por ti, llegamos a los 85 después de 60 años cuesta abajo. Tampoco es tan grave, digo yo.
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Esto tiene su parte de razón, pero tambien es una visión un tanto errada, según mi opinion.
Supongamos que volvemos a las "raices" y vivimos como en las "cavernas", muriendonos a los 30 años. Simplemente la civilizacion no podría llegar jamas, porque estariamos ocupados cazando o recolectando y criando a los hijos y evitando que mueran. Y eso es todo. No habría tiempo para NADA MAS. Viviriamos en la "prehistoria perpetua". Esto está "muy bien" según nuestro punto de vista actual, donde vemos como la civilizacion los ha "arruinado todo" y queremos volver el tiempo atras. Pero si de repente le obsequias un rifle de aire comprimido a un aborigen de Sentinel del Norte, por dar un ejemplo cualquiera y le muestras para que sirve y como se usa, no se negaría a utilizarlo porque entendería de inmediato que es "Comida instantanea" y 0 esfuerzo de caza....ese hombre ya tendría HORAS EXTRA LIBRES por día, que ante usaba para cazar de forma mas dificultosa....y con tiempo LIBRE, el ser humano empieza a IDEAR.....y ahí comienza la idea de lo que hoy es una civilizacion.


He elegido un pueblo como el de Sentinel del Norte para darles un "obsequio" porque son el ejemplo perfecto de que el clima es el impulsor de la civilizacion. En este caso, el calor les ha jugado en contra porque no necesitan mucho para sobrevivir. Pero en cambio, el frio, ha impulsado a desarrollar el cerebro para SOBREVIVIR. En vez de un "Rifle", ha sido el FRIO lo que terminó por montar las civilizaciones. Y las civilizaciones llevan SI o SI a incrementar la esperanza de vida....y eso tampoco està tan mal, porque mientras los jovenes trabajan, los mayores tienen mas tiempo para PENSAR...y asi van avanzando las cosas.

Para mi, la cuestion no està en volver a las raices en TODO, si en algunas cosas, como por ejemplo, la forma de alimentarse y mantenerse en movimiento y estar en contacto con la naturaleza y en repensar algunas cosas. Pero la civilizacion, es inevitable. Mientras haya variedad de climas, la civilizacion tarde o temprano se va a dar.
 
diavole1 dijo:
Esto tiene su parte de razón, pero tambien es una visión un tanto errada, según mi opinion.
Supongamos que volvemos a las "raices" y vivimos como en las "cavernas", muriendonos a los 30 años. Simplemente la civilizacion no podría llegar jamas, porque estariamos ocupados cazando o recolectando y criando a los hijos y evitando que mueran. Y eso es todo. No habría tiempo para NADA MAS. Viviriamos en la "prehistoria perpetua". Esto está "muy bien" según nuestro punto de vista actual, donde vemos como la civilizacion los ha "arruinado todo" y queremos volver el tiempo atras. Pero si de repente le obsequias un rifle de aire comprimido a un aborigen de Sentinel del Norte, por dar un ejemplo cualquiera y le muestras para que sirve y como se usa, no se negaría a utilizarlo porque entendería de inmediato que es "Comida instantanea" y 0 esfuerzo de caza....ese hombre ya tendría HORAS EXTRA LIBRES por día, que ante usaba para cazar de forma mas dificultosa....y con tiempo LIBRE, el ser humano empieza a IDEAR.....y ahí comienza la idea de lo que hoy es una civilizacion.


He elegido un pueblo como el de Sentinel del Norte para darles un "obsequio" porque son el ejemplo perfecto de que el clima es el impulsor de la civilizacion. En este caso, el calor les ha jugado en contra porque no necesitan mucho para sobrevivir. Pero en cambio, el frio, ha impulsado a desarrollar el cerebro para SOBREVIVIR. En vez de un "Rifle", ha sido el FRIO lo que terminó por montar las civilizaciones. Y las civilizaciones llevan SI o SI a incrementar la esperanza de vida....y eso tampoco està tan mal, porque mientras los jovenes trabajan, los mayores tienen mas tiempo para PENSAR...y asi van avanzando las cosas.

Para mi, la cuestion no està en volver a las raices en TODO, si en algunas cosas, como por ejemplo, la forma de alimentarse y mantenerse en movimiento y estar en contacto con la naturaleza y en repensar algunas cosas. Pero la civilizacion, es inevitable. Mientras haya variedad de climas, la civilizacion tarde o temprano se va a dar.
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Y así estuvimos durante cientos de miles de años
 
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