LA SIERRA HIGH SCHOOL PROGRAM: Calistenia espartana en los institutos USA de 1960.

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Esta clase de gimnasia de la escuela secundaria de 1960 te arruinaría - Educación - 2020



Aquí se explica mejor en INGLÉS

What is the La Sierra? — GRFP

LA RUTINA AQUÍ:

http://motivationmovie.com/wp-content/uploads/2017/08/7-1966-LPEPE-STUDENT-HANDBOOK.pdf


Esta clase de gimnasia de la escuela secundaria de 1960 te arruinaría - Educación - 2020

"El programa, en suma, no solo desarrolla la forma física, sino también a los buenos estadounidenses". Así es como la revista Look resumió el programa de educación física de La Sierra High School en enero de 1962 [PDF]. Si se está preguntando cómo una clase de gimnasia obtuvo una difusión importante en una publicación nacional, así como el respaldo del presidente John F. Kennedy, eche un vistazo a esto.
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Es un grupo de adolescentes que parece que podrían romper una guía telefónica por la mitad. El plan de estudios de educación física en La Sierra en Carmichael, California, no era tan famoso como notorio: con frecuencia pedía más estudiantes que prospectos que ingresaran a la Academia Naval. Los ejercicios de calistenia (flexiones, flexiones, abdominales suspendidos) se realizaron en un circuito durante un calentamiento de 12 minutos y 5 minutos de ejercicio de alta intensidad y castigo a través de una carrera de obstáculos. El entrenador Stan LeProtti, quien inició el programa en 1957, incluso tenía equipos personalizados como tableros de clavijas y barras de mono construidas.

"Los niños de hoy no se construyen así", dice Doug Orchard, cineasta que trabaja en un documental sobre los esfuerzos de LeProtti, a mental_floss. "Fue el último gran programa de educación física en el país".
Los estudiantes avanzaron a través del programa en función de una escala de colores: los pantalones cortos blancos eran para novatos, mientras que los gente de izquierdas, azules, jovenlandesados y dorados indicaban una gran capacidad. Los shorts blancos tuvieron que hacer un mínimo de seis dominadas. Hoy, un marine puede pasar un examen físico haciendo solo tres. La mayoría de los niños, dice Orchard, llegaron al menos al rojo. Llegar al azul fue un gran problema; los atletas de oro eran "locos impresionantes". Aquellos que querían un rango raro de azul marino tuvieron que hacer 34 pull-ups y llevar a alguien en su espalda por cinco millas. Solo 19 estudiantes en la historia de la escuela alguna vez ganaron uno.

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"No hemos encontrado heridos", dice Orchard. “Si contrajo la gripe y estuvo fuera un mes, tenía que volver a hacerse la prueba. La intensidad y el volumen eran locos, pero hubo una progresión. Durante todo su primer año, pasaron mucho tiempo aprendiendo a respirar correctamente ”.
La atención de los medios en torno a La Sierra fue tan intensa que en 1962, el presidente Kennedy, consciente de la salud, hizo un llamamiento abierto para que otras escuelas se involucraran, y más de 4000 se inscribieron en el programa, que finalmente llegó a incluir mujeres. La juventud de Estados Unidos puede haber estado en su mejor momento, hasta que la década de 1960 comenzó a reducir su resolución.

"Hubo mucha resistencia cuando Vietnam se retrasó", dice Orchard. "La gente comenzó a aparecer no vestida para PE como una forma de protesta". Para cuando La Sierra cerró sus puertas en 1983, los esfuerzos de LeProtti habían sido olvidados. Pero hace unos años, la cadena de ropa Abercrombie & Fitch llamó por teléfono a Ron Jones, un historiador de la aptitud física, para preguntar sobre las imágenes de entrenamiento que había subido.
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Se volvió viral. Ahora Jones y Orchard esperan que su película, que saldrá en el verano de 2016, ayude tanto a los legisladores como a los educadores a reevaluar los programas de actividades en todo el país. Actualmente, menos de la mitad de todos los estudiantes de secundaria van al gimnasio por alguna razón, y mucho menos exhiben las hazañas físicas que los niños de La Sierra pudieron lograr.

"Tenemos la oportunidad de recuperar la educación física real", dice Orchard. "Estos niños estaban haciendo cosas que nunca había visto hacer a nadie más".
Todas las imágenes son cortesía de La Sierra High PE Film Project
 
La base invariable de la EF hoy en día es la carrera de fondo, ya sea detrás de un balón o dando vueltas al campo.

Tiger Woods dice que correr le destruyó el cuerpo

Así no se hacen los hombres. Es más, los deportes de fondo tienen un impacto hormonal negativo en el sentido de que aumentan el cortisol (hormona del estrés) y perjudican los niveles de testosterona.

Como ejemplo claro solo tenéis que ver el cuerpo de un maratoniano (el primero de la historia murió) vs un atleta de velocidad


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Renegar de la evolución y adaptación natural es algo que se termina pagando. ¿Para que demonios vas a hacer un deporte que provoca un desgaste articular elevado, no te ayuda a estar "en forma". Para estar "en forma" con que entrenes siguiendo un principio de progresión de cargas y te definas mediante un deficit calórico (el cual no requiere hacer cardio como zombies) ya tendrás un mejor físico del que mucha gente ha tenido en su vida.
 
fruta procastinacion, me he tirado 10 minutos mirando fotos de Jessica Zelinka.
 
Es un muy buen artículo junto a tantos otros de la misma web. Lo recomiendo leer para quien aún cree en "ponerse en forma" corriendo.
 
La pena es que no se haga eso en las escuelas. Podrían poner en primaria pilates para mejorar la higiene postural y aprender a controlar el cuerpo + otros juegos que ya suelen hacer y en la educación secundaria empezar con la calistenia.

Es una pena que aquí no se le de tanta importancia al deporte, en EEUU tienen buenos clubes dentro del instituto.

Y una pena que el blog de Europa soberana esté inactivo.
 
La pena es que no se haga eso en las escuelas. Podrían poner en primaria pilates para mejorar la higiene postural y aprender a controlar el cuerpo + otros juegos que ya suelen hacer y en la educación secundaria empezar con la calistenia.

Es una pena que aquí no se le de tanta importancia al deporte, en EEUU tienen buenos clubes dentro del instituto.

Y una pena que el blog de Europa soberana esté inactivo.
En las escuelas les pondrán a hacer los abdominales típicos, luego un poco de tocarse los pies con las manos y otras tantas posturas que cualquier fisioterapeuta te puede contar que no son para nada beneficiosas para la columna vertebral.
 
y las chicas que hacian, ganchillo?...

Bocazas q no sabe ni leer

el presidente Kennedy, consciente de la salud, hizo un llamamiento abierto para que otras escuelas se involucraran, y más de 4000 se inscribieron en el programa, que finalmente llegó a incluir mujeres. La juventud de Estados Unidos puede haber estado en su mejor momento, hasta que la década de 1960 comenzó a reducir su resolución
 
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