Guano For Life
Himbersor
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Lo del efecto bata blanca totalmente cierto. Si me la toman en el centro médico suele estar más alta.
Lo que más me ha ayudado a reducirla es dejar totalmente el café. Tomaba descafeinado pero ahora ya ni eso.
Y sobre todo intentar controlar la ansiedad y relajarme. Acabo de pasar por una época jodida por temas familiares y seguramente esté influyendo en tema ansiedad-estrés-tensión alta.
Si la tienes en 11/7 estás huevonudo. Donde hay que fijarse es a partir de 12/8, porque aunque es cierto que no es hipertensión, sino prehipertensión, una vez empiezas con estos problemas es muy complicado volver atrás
Lo del efecto bata blanca totalmente cierto. Si me la toman en el centro médico suele estar más alta.
Lo que más me ha ayudado a reducirla es dejar totalmente el café. Tomaba descafeinado pero ahora ya ni eso.
Y sobre todo intentar controlar la ansiedad y relajarme. Acabo de pasar por una época jodida por temas familiares y seguramente esté influyendo en tema ansiedad-estrés-tensión alta.
Si la tienes en 11/7 estás huevonudo. Donde hay que fijarse es a partir de 12/8, porque aunque es cierto que no es hipertensión, sino prehipertensión, una vez empiezas con estos problemas es muy complicado volver atrás
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Yo sólo he apuntado una información que todavía ni he digerido. No merezco nada por ello.
