¿La dieta keto hace que se te caiga el pelo?

no me creo nada

Madmaxista
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Por un lado, leo en varias fuentes que mucha gente experimenta pérdida de cabello al transicionar a la dieta keto, "de forma temporal"':


En esa web por ejemplo especulan sobre que si el estrés y el cortisol generado, más un tiempo de adaptación del cuerpo, hacen que se te caiga el pelo. Lo cual no me hace ni fruta gracia.

Por otro lado he visto ya a tres abanderados de dicha dieta e YT, que son alopécicos o poco falta (algún otro que no, todo hay que decirlo).
 
Si eres un rellenito harinas y pasas a keto de la noche a la mañana seguramente tengas más efectos secundarios. Es como dejar de fumar y empezar con dolores de cabeza insomnio estrés mocos y un sinfín de problemas, entonces vuelves a fumar y aquí no ha pasado nada.
 
no me creo nada dijo:
Por un lado, leo en varias fuentes que mucha gente experimenta pérdida de cabello al transicionar a la dieta keto, "de forma temporal"':


En esa web por ejemplo especulan sobre que si el estrés y el cortisol generado, más un tiempo de adaptación del cuerpo, hacen que se te caiga el pelo. Lo cual no me hace ni fruta gracia.

Por otro lado he visto ya a tres abanderados de dicha dieta e YT, que son alopécicos o poco falta (algún otro que no, todo hay que decirlo).
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No es una dieta. Es mas un estilo de vida

Implica comer sano y sin apenas patatas harinas y arroces

Y si, tiene un peroodo de adaptacion

No se te cae el pelo

Ve a dietdoctor.es. mejor informate ahi

Si lo vas a hacer y no mantener ni te molestes
 
nief dijo:
No es una dieta. Es mas un estilo de vida

Implica comer sano y sin apenas patatas harinas y arroces

Y si, tiene un peroodo de adaptacion

No se te cae el pelo

Ve a dietdoctor.es. mejor informate ahi

Si lo vas a hacer y no mantener ni te molestes
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Mi intencion es seguirla, si no ésa sí la paleo o simplemente baja o medianamente baja en carbos, aunque hay gente que la ha seguido, ha perdido peso, la ha dejado y no lo ha vuelto a ganar.

Y sí, buena página, he caído en ella algunas veces desde Google:

www.dietdoctor.com

Refrigerios en la dieta cetogénica: los mejores y los peores - Diet Doctor

¿Qué se puede comer de bocadillo en la dieta cetogénica? Generalmente no es necesario andar comiendo refrigerios en al dieta keto, pero en caso de que quieras darte un gusto, te contamos cuáles son las mejores opciones y cuáles son algunos errores comunes que se cometen.
www.dietdoctor.com www.dietdoctor.com
 
no me creo nada dijo:
Mi intencion es seguirla, si no ésa sí la paleo o simplemente baja o medianamente baja en carbos, aunque hay gente que la ha seguido, ha perdido peso, la ha dejado y no lo ha vuelto a ganar.

Y sí, buena página, he caído en ella algunas veces desde Google:

www.dietdoctor.com

Refrigerios en la dieta cetogénica: los mejores y los peores - Diet Doctor

¿Qué se puede comer de bocadillo en la dieta cetogénica? Generalmente no es necesario andar comiendo refrigerios en al dieta keto, pero en caso de que quieras darte un gusto, te contamos cuáles son las mejores opciones y cuáles son algunos errores comunes que se cometen.
www.dietdoctor.com www.dietdoctor.com
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La paleo es brutal, si vives solo puede que lo consigas, pero si formas parte de una familia, has de tener tiempo para hacer 2 comidas (yo tengo que hacer 3 y es un infierno)
 
Salvado_por_los_pelos dijo:
La paleo es brutal, si vives solo puede que lo consigas, pero si formas parte de una familia, has de tener tiempo para hacer 2 comidas (yo tengo que hacer 3 y es un infierno)
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Joer pues pon a todos la paleo, que tampoco es que sea algo extraordinario o que sepa mal. Si habláramos de la keto, aún... yo creo que haré la paleo, la veo más asequible en cuanto a que es menos cambio. Aunque por otro lado lo bueno de la keto es que apenas te tienes que comer la cabeza, no hay mucho espacio para explorar recetas :D .

Algunas recetas paleo:
www.lekue.com

¿Qué es la dieta paleolítica y cómo es un menú paleo? | Lékué

¿No sabes en qué consiste la dieta paleolítica? ¡Te explicamos todos los detalles y te mostramos una idea de menú semanal!
www.lekue.com www.lekue.com
 
no me creo nada dijo:
Por un lado, leo en varias fuentes que mucha gente experimenta pérdida de cabello al transicionar a la dieta keto, "de forma temporal"':


En esa web por ejemplo especulan sobre que si el estrés y el cortisol generado, más un tiempo de adaptación del cuerpo, hacen que se te caiga el pelo. Lo cual no me hace ni fruta gracia.

Por otro lado he visto ya a tres abanderados de dicha dieta e YT, que son alopécicos o poco falta (algún otro que no, todo hay que decirlo).
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la "dieta" keto no es para todo el mundo ni es para todo el tiempo

abusar del cortisol crea resistencia. Hay que medir el ACTH a la vez que el cortisol

si sale alto la dieta keto es perjudicial y ayunar tambien
 
amcxxl dijo:
la "dieta" keto no es para todo el mundo ni es para todo el tiempo

abusar del cortisol crea resistencia. Hay que medir el ACTH a la vez que el cortisol

si sale alto la dieta keto es perjudicial y ayunar tambien
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La primera crítica verdaderamente fundamentada que leo a la dieta keto o incluso a los ayunos (creo que dijiste algo de eso antes y editaste? o lo he pensado yo? no sé). Pero una pregunta: ¿la resistencia al cortisol, a largo plazo cómo de estropeada es? Nunca había oído hablar de eso.

Por otro lado, ¿saltarte una comida o dos también crees que puede provocar eso? ¿O hablas más bien de ayunos de días completos?
 
amcxxl dijo:
la "dieta" keto no es para todo el mundo ni es para todo el tiempo

abusar del cortisol crea resistencia. Hay que medir el ACTH a la vez que el cortisol

si sale alto la dieta keto es perjudicial y ayunar tambien
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Relacionado con el tema:

www.evamuerdelamanzana.com

Carbohidratos para el cortisol y la salud adrenal

¿Sabes cuál es la relación entre los hidratos de carbono, el cortisol y la salud adrenal? Después de leer este post, ya no te quedarán dudas.
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Aquí dicen lo mismo que tú:

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La dieta cetogénica - Personal trainer y Fitness blogger

La primera idea que se te viene a la cabeza con la dieta cetogénica es el típico eslogan de “comer grasa para quemar grasa”, pero esto no...
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"
pero por otra parte la dieta cetogénica hace que los niveles de cortisol estén elevados para poder mantener estable los niveles de glucosa en sangre. Este punto del cortisol es súper importante en la dieta cetogénica; ya que al principio nos la vendían como una dieta que puede mejorar la sensibilidad de la insulina, y acaba generando un aumento crónico del cortisol y resistencia a la insulina.
"
¿Entonces cuántas comidas al día y qué dieta recomiendas?
 
Última edición:
Exacto. Dicho lo cual, interesa saber los contras de la dieta keto (los pros es más fácil leerlos), como por ejemplo, si provoca caída capilar.
 
no me creo nada dijo:
Por un lado, leo en varias fuentes que mucha gente experimenta pérdida de cabello al transicionar a la dieta keto, "de forma temporal"':


En esa web por ejemplo especulan sobre que si el estrés y el cortisol generado, más un tiempo de adaptación del cuerpo, hacen que se te caiga el pelo. Lo cual no me hace ni fruta gracia.

Por otro lado he visto ya a tres abanderados de dicha dieta e YT, que son alopécicos o poco falta (algún otro que no, todo hay que decirlo).
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Solo por usar el palabro "transicionar" ya se ve que eres mediosubnormal y cuando preguntas semejante tontería mentando la única hormona que conoces (además del demoradol) ya despejas toda duda.
No seas cateto y cállate si no tienes ni fruta idea de nada, borregazo!!!!
 
Tirado. dijo:
Solo por usar el palabro "transicionar" ya se ve que eres mediosubnormal y cuando preguntas semejante tontería mentando la única hormona que conoces (además del demoradol) ya despejas toda duda.
No seas cateto y cállate si no tienes ni fruta idea de nada, borregazo!!!!
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Hale, un troll guano melón al ignore.
 
Tirado. dijo:
Solo por usar el palabro "transicionar" ya se ve que eres mediosubnormal y cuando preguntas semejante tontería mentando la única hormona que conoces (además del demoradol) ya despejas toda duda.
No seas cateto y cállate si no tienes ni fruta idea de nada, borregazo!!!!
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Pero qué muchacho más encantador…
 
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