Charo afgana
Madmaxista
Solía entrenar muy duro y pesado,Siempre ve a la privada y pide opinión de todos los que pueda permitirte el bolsillo. Pregunta a amigos/familia, incluso conocidos random. No hay nada mejor que la opinión de un paciente para saber si entras en un quirófano o en un desguace.
¿Qué carajo te hiciste para reventarte el tendón?
me gustaba ir a 5 RM y hacer muchos básicos,
creo que es simple desgaste,
dos o tres meses antes de romperme me molestaba ese mismo hombro al hacer press de banca con barra, (tuve que escuchar a mi cuerpo, pero no lo hice),
solo llegó el día que la molestia se quedó para siempre,
(aunque pienso que pudo ser por entrenar boxeo sin calentar suficiente, es posible, esta lesión suele afectar a los lanzadores y nadadores, al hacer ese movimiento de lanzar/golpear, pero no estoy seguro),
cuando estamos sanos no pensamos en que llegan las lesiones, pero si llegan, por muy buena técnica que tengas y vayas subiendo de intensidad de manera gradual y programado.