Formas de aumentar la serotonina, el neurotransmisor de la felicidad

kicorv

Madmaxista
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Uno de las principales funciones de los antidepresivos y ansioliticos es la de aumentar los niveles de serotonina, de ahí que muchos se denominen Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).

La serotonina está relacionada con la felicidad, la sensación de bienestar, el estrés y el sueño, por ejemplo.

Una vez resumido qué es la serotonina (por si alguno lo desconocía), hago una llamada a los eruditos, farmacéuticos y drojatas del foro para convertir éste en el hilo en búsqueda de la felicidad. Ahí van las preguntas:

1. Aparte de actividades como el deporte, darle peluche y demás, qué formas tenemos de aumentar la serotonina?

2. Se dice que los ISRS administrados durante unos años hace que tengas que tomarlos de por vida al no ser capaz de segregar serotonina ya tu sistema neumológico. Es correcto?

3. Hay alguna forma de potenciar la secreción de serotonina por nuestra cuenta?

4. Qué problema habría en potenciar dicha secreción constantemente? Es decir, podríamos estar induciendo a nuestro sistema neurológico a segregar serotonina constantemente? Está pregunta es importante porque estaríamos hablando de “trucar” la principal meta vital, como es la felicidad.

No suelo tomar drojas ni medicación. Pero por circunstancias de la vida, tuve que tomar un ISRS durante un tiempo y, en alguna ocasión durante ese periodo, tuve que tomar tramadol, un derivado de la morfina. El subidón que me pegaba se lo recomendaría a cualquiera si no fuera porque al día siguiente, todo lo que subía, bajaba. Pero por ahí van los tiros.

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