RatRace
Himbersor
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La leche entera es mejor para la salud que la semidesnatada, puesto que en el proceso de quitar grasa se pierden algunas propiedades.
El Aceite de Girasol recomiendo sustituirlo por su versión Alto Oleico, en algunos supermercados está por 2.20€ el litro, mucho mejor al casi no tener acido linoleico en comparación al normal.
Legumbres, como lentejas, de lo mejor que hay si quieres comer barato.
Yogur el natural de siempre es el más sano y sigue estando barato.
El Aceite de Girasol recomiendo sustituirlo por su versión Alto Oleico, en algunos supermercados está por 2.20€ el litro, mucho mejor al casi no tener acido linoleico en comparación al normal.
Legumbres, como lentejas, de lo mejor que hay si quieres comer barato.
Yogur el natural de siempre es el más sano y sigue estando barato.
