me interesa a mi tb... el ambiente de los gimnasios es insoportable...
- Tias ultra pibon sudando lo minimo, mallas largas, consuerte, si no, ropa interior largas y top....
- Tios con colonia, engominados basante inflados apra ser verdad...
Ni caso al que te dice pesos bajos, si centras tu entrenamiento en calistenia las pensas las necesitas para zolumen en zonas determinadas mas por esteetica que otra cosa... estos flipers 90kg en jalon al pecho les quiero ver yo haciendo dominadas como uno de calistenia. No te han preguntado ni cual es tu deporte central, ni tu objetivo y ya sueltan que si pesos bajos... un press con mancuernas con 30kg esta muy bien, haces 10*10 y ganas volumen sacroplasmico y sacromerico con una calistenia lastrada....
Dps, claro, seran flipados del peso muerto a 120kilates.... con cinturon y demas ornamentaciones y dps en unos añitos zasca el ceatico o zarca el piramidal... no por el peso muerto, si no que para compensar el no trabajo de la zona core, se dan el pasaporte a abdominales y claro....
y dps esta el tema de la comida, te puedes poner como un puñetero todo musculado con pesos bajos y repeticiones altas... el tema esta en lo que comas, si comes menos de lo que gastas pierdes musculo si comes mas el cuerpo tiende a reparase ya sea llenando las celulas de plasta o creando nuevas fibras (volumen sacromerico)...
Lo que planteas esta bien, pero hay mucho sectario aestetic por ahi, como muchos del crossfit
