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Será en Octubre
Radiografía del sesso tras la menopausia: “Es una oportunidad para resetear, aprender y disfrutar"
Redacción Uppers
05/12/2022 10:55h.
Woody Allen y Diane Keaton en 'Misterioso Asesinato en Manhattan' (1993)
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Una época de cambios
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Además, entran en juego un sinfín de cambios hormonales que también influyen en el cuerpo de la mujer. “A los cambios físicos y su sintomatología, le tenemos que sumar que la menopausia implica una bajada notable en los niveles de estrógenos. Para que nos entendamos: los estrógenos son para nuestro cuerpo la ‘gasolina’ que se necesita para mantener en forma nuestro deseo sensual. En esta etapa, debido a la disminución de esta hormona, veremos cómo decrece de forma considerable el apetito sensual de las mujeres, haciendo que, en muchas ocasiones, esta falta de deseo se convierta en una dificultad incipiente”, añade la sexóloga.
Por último, intervienen los cambios emocionales, los cuales suponen una de las causas más determinantes según la sexóloga. “Un alto porcentaje de mujeres acuden a mi consulta en búsqueda de apoyo cuando se encuentran atravesando la menopausia". En sus inicios, es donde surgen los mitos e inseguridades que están asociados a esta nueva etapa que se vincula al paso de la juventud a la vejez: ‘Con la menopausia, dejo de ser o funcionar como una mujer’, ‘Estamos fuera del mercado’, o ‘Ya no es importante nuestra sexualidad. Eso ya no es para mí’. Además, muchas se sienten acomplejadas o no se reconocen por los cambios físicos que se producen en su cuerpo. "Por eso, cada vez más mujeres, acuden a mi consulta para vivir y disfrutar de una manera más sana y positiva esta nueva etapa vital. Quieren un cambio en su vida sensual no vinculado al dolor, ni a las molestias. Están preocupadas por su bajo deseo sensual y quieren recuperarlo. Reconciliarse con su nuevo cuerpo y, sobre todo, saber qué las pasa y cómo poder acompañarse de una manera amorosa y respetuosa”, apunta la sexóloga.
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Por tanto, tener una vida sensual satisfactoria tras la llegada de la menopausia resulta fundamental. “Si regamos y cuidamos nuestra vida sensual, obtendremos beneficios importantes en otras áreas de nuestra vida, ya que, en nuestro cerebro, se liberarán sustancias neuroquímicas muy beneficiosas para nosotras, como: la dopamina, la oxitocina y la serotonina". Cuando en nuestro cuerpo, aumentan los niveles de dichas sustancias, nuestra autoestima sube, ya que se genera unas sensaciones de bienestar, relajación y satisfacción. Cuanto mejor nos encontremos a nivel emocional, mejor estaremos en el resto de las áreas de nuestra vida: laboral, social, de pareja, física”, añade Blázquez Ares.
Claves que te ayudarán a vivir sin temor la llegada de la menopausia y disfrutar de una vida sensual plena y activa
Redacción Uppers
05/12/2022 10:55h.
Woody Allen y Diane Keaton en 'Misterioso Asesinato en Manhattan' (1993)
- Puede aparecer un rechazo al sesso consecuencia de unos cambios físicos y una falta de apetito sensual consecuencia de unos cambios hormonales
- Ana Blázquez Ares, Sexóloga y Terapeuta de Pareja colaboradora de Control, nos da las claves para tener una vida sensual activa y sin tapujos
- "La utilización de lubricantes para las relaciones sensuales con penetración puede ser clave para seguir disfrutando de esta práctica sensual, sin ningún tipo de molestias ni dolor"
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Una época de cambios
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Además, entran en juego un sinfín de cambios hormonales que también influyen en el cuerpo de la mujer. “A los cambios físicos y su sintomatología, le tenemos que sumar que la menopausia implica una bajada notable en los niveles de estrógenos. Para que nos entendamos: los estrógenos son para nuestro cuerpo la ‘gasolina’ que se necesita para mantener en forma nuestro deseo sensual. En esta etapa, debido a la disminución de esta hormona, veremos cómo decrece de forma considerable el apetito sensual de las mujeres, haciendo que, en muchas ocasiones, esta falta de deseo se convierta en una dificultad incipiente”, añade la sexóloga.
Por último, intervienen los cambios emocionales, los cuales suponen una de las causas más determinantes según la sexóloga. “Un alto porcentaje de mujeres acuden a mi consulta en búsqueda de apoyo cuando se encuentran atravesando la menopausia". En sus inicios, es donde surgen los mitos e inseguridades que están asociados a esta nueva etapa que se vincula al paso de la juventud a la vejez: ‘Con la menopausia, dejo de ser o funcionar como una mujer’, ‘Estamos fuera del mercado’, o ‘Ya no es importante nuestra sexualidad. Eso ya no es para mí’. Además, muchas se sienten acomplejadas o no se reconocen por los cambios físicos que se producen en su cuerpo. "Por eso, cada vez más mujeres, acuden a mi consulta para vivir y disfrutar de una manera más sana y positiva esta nueva etapa vital. Quieren un cambio en su vida sensual no vinculado al dolor, ni a las molestias. Están preocupadas por su bajo deseo sensual y quieren recuperarlo. Reconciliarse con su nuevo cuerpo y, sobre todo, saber qué las pasa y cómo poder acompañarse de una manera amorosa y respetuosa”, apunta la sexóloga.
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Por tanto, tener una vida sensual satisfactoria tras la llegada de la menopausia resulta fundamental. “Si regamos y cuidamos nuestra vida sensual, obtendremos beneficios importantes en otras áreas de nuestra vida, ya que, en nuestro cerebro, se liberarán sustancias neuroquímicas muy beneficiosas para nosotras, como: la dopamina, la oxitocina y la serotonina". Cuando en nuestro cuerpo, aumentan los niveles de dichas sustancias, nuestra autoestima sube, ya que se genera unas sensaciones de bienestar, relajación y satisfacción. Cuanto mejor nos encontremos a nivel emocional, mejor estaremos en el resto de las áreas de nuestra vida: laboral, social, de pareja, física”, añade Blázquez Ares.
Claves que te ayudarán a vivir sin temor la llegada de la menopausia y disfrutar de una vida sensual plena y activa
- Mirémonos con amor. “En este periodo de nuestra vida, en el que tenemos un camino ya recorrido, ¿Qué tenemos que demostrar?: nada. Nuestras ancestras, que conocían y respetaban nuestros ciclos tanto menstruales como vitales, consideraban esta nueva etapa como sagrada, donde la mujer “anciana” (es decir, la que ya no menstruaba) pasaba a ser: la sabia, la venerada. Precisamente porque en sus mochilas llevaban el aprendizaje, el saber de las experiencias buenas y no tan buenas de sus vidas y de la vida, eran respetadas y honradas. Por lo que, tal vez es el momento de mirarnos con más respeto y amor, sabiendo que, como piezas únicas, tenemos un incalculable valor", añade Blázquez.
- Re-descubrámonos. Es una realidad que se produce un cambio en el cuerpo de la mujer, por ello, “Veamos la menopausia como una oportunidad para volvernos a encontrar, descubrirnos, sorprendernos… Lo mejor del ser humano, es nuestra capacidad de tras*formación...pues saquémosle partido– declara Ana Blázquez Ares
- Nuestra sexualidad está tan viva como nosotras. “No somos, ni pensamos, ni sentimos, ni nos gustan las mismas cosas con 15, que con 20, ni con 50 años. ¿Por qué pensamos que en nuestra sexualidad las cosas no cambian o sólo pueden ir a peor?”, añade Ana Blázquez Ares. “Somos seres sexuados desde que nacemos hasta que morimos: no nos neguemos nuestro derecho al placer. Una buena opción para disfrutar como antaño es recurrir a geles lubricantes que pueden ser clave para seguir disfrutando de la penetración, sin ningún tipo de molestias ni dolor".
- Cambiemos el chip: Eliminemos problemas, veamos soluciones. Muchos de los cambios físicos que experimentan las mujeres con la llegada de la menopausia: tales como dolores o molestias con la penetración, así como la sequedad vaginal, tienen fácil solución con la integración de productos en nuestro día a día y nuestras prácticas sensuales.
