El hilo de los floreros runners (VII). (Es Octubre!!!! que mejor que una marathon antes del fin del

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No se trata de correr más o menos, me he tenido que tragar entrenos MUY duros, preparaciones específicas, técnica de carrera, entrenos de pesa muy particulares, etc. Depende del día, suelo entrenar una hora-hora y media al día, cinco días a la semana, más una tirada larga que varía entre los 20 y los 37 km una vez a la semana, y tres sesiones de pesas.

¿qué ejercicios haces para entrenar los músculos abdominales? ¿Consideras más importante la técnica de respiración o la posición del cuerpo durante la carrera? ¿Tienes algún truco para evitar "pinchar"?
 
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En Amazon a veces las NB tienen precios muy asequibles, de hecho son las que uso junto a Mizuno.

Parte de guerra, me fuí a correr por el monte y me caí montaña abajo, al final una magulladuras y un pequeño esguince en un pie... toca gimnasio. :roto2:
 
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