EL GIMNASIO BAJA LOS NIVELES DE TESTOSTERONA

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Policía Pérez dijo:
¿Que alimentos?

Las proteínas en polvo lo que tienen es que están ricas y dulces. Le gustan a todo el mundo
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Los suplementos son eso, suplementos, y suplir significa "remediar una carencia". Vamos, que si tomas suplementos es que estás mamarracheando modo lumpen caracolero. Si apuntas lo que comes una semana lo verás y podrás comparar con lo que deberías tomar a nivel nutricional para tus objetivos, luego coges el hábito.

Se consigue el mismo sabor haciéndote tu potingue con leche y echándole vainilla, azúcar, cacao... Alimentos hay muchos con altísimo contenido en proteínas pero muchísimo más baratos, del orden de +x3 en protes/peso y -x5 en precio. Por ejemplo, el gluten de trigo tiene 80gr/100, poco hay que supere eso si sabes cocinarlo al dente. Lo comparas con los polvos de gymnito y no hay tonalidad, sobre todo si no superas las dosis recomendadas por la cantidad de cosas que traen.
 
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