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Madmaxista
¿Qué aprende una persona con apego ansioso ambivalente en terapia?
Es importante que la persona con apego ansioso-ambivalente pueda aprender a lo largo de la terapia que no necesita recurrir al otro para poder estar bien, que puede calmar sus angustias e identificar sus emociones de manera autónoma. Es decir, aprender qua no necesita estar con el otro para poder estar calmado, y porque que el otro no esté físicamente no quiere decir que no vaya a estar para lo que necesita. En general, se trata de aprender que puede ser apoyado incondicionalmente sin necesidad de que tenga que estar pendiente de los demás o expresando lo que siente.
Por otro lado, es importante que pueda experimentar que aunque el otro no esté, esto no significa que se quede vacío, o que le abandone.
Finalmente, es importante que sientan la suficiente seguridad y confianza durante la terapia para que puedan explorar el mundo que les rodea sin necesidad de acudir a otros, para que puedan desarrollarse independientemente del otro, sintiendo seguridad en sí mismos aunque otros no estén presentes.
Recordemos, que fueron niños que renunciaron a explorar porque tenían miedo de que su cuidador no estuviera cerca de ellos, y se centraron en obtener su atención. Sólo cuando nos sentimos seguros, las personas podemos explorar lo que nos rodea; de este modo, es importante que sientan suficiente seguridad y confianza en sí mismos para poder madurar en su propia independencia.
Es importante que la persona con apego ansioso-ambivalente pueda aprender a lo largo de la terapia que no necesita recurrir al otro para poder estar bien, que puede calmar sus angustias e identificar sus emociones de manera autónoma. Es decir, aprender qua no necesita estar con el otro para poder estar calmado, y porque que el otro no esté físicamente no quiere decir que no vaya a estar para lo que necesita. En general, se trata de aprender que puede ser apoyado incondicionalmente sin necesidad de que tenga que estar pendiente de los demás o expresando lo que siente.
Por otro lado, es importante que pueda experimentar que aunque el otro no esté, esto no significa que se quede vacío, o que le abandone.
Finalmente, es importante que sientan la suficiente seguridad y confianza durante la terapia para que puedan explorar el mundo que les rodea sin necesidad de acudir a otros, para que puedan desarrollarse independientemente del otro, sintiendo seguridad en sí mismos aunque otros no estén presentes.
Recordemos, que fueron niños que renunciaron a explorar porque tenían miedo de que su cuidador no estuviera cerca de ellos, y se centraron en obtener su atención. Sólo cuando nos sentimos seguros, las personas podemos explorar lo que nos rodea; de este modo, es importante que sientan suficiente seguridad y confianza en sí mismos para poder madurar en su propia independencia.
