¿Cuanto tiempo tomar magnesio?

ForeroSimpático

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• #16

a diario, toma en forma de bisglicinato

mg + vit c y si acaso vit d y fuera

 

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• #17

ForeroSimpático dijo:

a diario, toma en forma de bisglicinato

mg + vit c y si acaso vit d y fuera

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Echa la cuenta solo de lo que comes con la calculadora de nutrientes, yo he flipao.

Calculadora de Nutrientes en Alimentos | Maria Ladeira

 

Carrus Magníficus

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• #18

Ojo, cuando sueltes un peo, si sale un flash con mucho humo, es que te pasas con la dosis.

Por debajo de eso, puedes tomar.