Catalinius
Madmaxista
Yo ceno y bien media hora antes de irme a dormir y duermo como una bendita, con el estómago vacío no hay quien duerma y por cierto, mi hijo 16 años, cena un primer y un segundo plato o bien macarrones y filete o lentejas y croquetas o cereales y morcilla asada y a la media hora a la piltra y oyes está con sus 183 cm y 54 kg de maravilla y duerme de lujo....será mejor que cada uno saque sus propias recetas y consejos.
