BOOOMM. Un estudio ha relacionado la vitamina D con el riesgo de padecer alzhéimer: cuanto mejores son los niveles de este micronutriente, menos prob

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Última edición:
Eso está muy lejos de la toxicidad. Muy lejos.
Ni siquiera los valores que oficialmente se dice que podrían ser tóxicos, son realmente tóxicos cuando encontramos personas que multiplican por 2 y por 4 dichos valores.

Tienes el caso de kikepm, esa cifra podría empezar a ser tóxica según se nos dice oficialmente. Pero sin embargo no tiene de qué preocuparse. Hay personas con 600 o mas y están perfectamente bien, sin ningún signo de toxicidad.

Con esto no digo que necesites elevar tus niveles. En mi opinión están bien, tienes un valor óptimo. Lo habitual suele ser personas con niveles por debajo de 30. Eso compromete gravemente su salud, su sistema inmunitario.

También hay personas que con solo 70 ya empiezan con hipercalcemia (como yo) y aumentan su riesgo de litosis.

Yo no me fiaría del todo de médicos, pero menos aún de magufos.

Creo que quedarse en 60 es ir a lo seguro. Hasta que haya más datos en los que apoyarse.
 
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