Autopsia de Itziar Castro : estaba mas sana que una lechuga, "simplemente su corazon exploto".

La media de calorías diarias que te recomiendan los endocrinos es de entre 2.400 y 2.800 (según tu fisionomía), si haces ejercicio habitualmente (intenso y mínimo 5 veces a la semana) puede llegar a las 3.400, bajando a lo habitual los días que no haces ejercicio.

Por ejemplo, Michael Phelps tenía una dieta de 10.000 calorías y las quemaba todas, pero ya sabemos por qué.

Esta subida de peso igual se zampaba bocadillos de más de 3.000 calorías en cada sentada, sí, con una sola comida consumía muchas más calorías que las que necesitaba en todo el día.

Imagina que hiciera 3 comidas, almuerzo y merienda, con el único esfuerzo físico de levantarse del sofá, ir a la cocina, preparar su bocata, al comedor, luego a soltar y al final a la cama
Es absolutamente imposible que Phelps tuviese una dieta de 10.000 kcal teniendo en cuenta que se alimentaba a base de carne magra, arroz y verduras. Pero bueno los que confundis caloría con kilocaloria ya dais a entender lo que pilotais del tema. De oídas e ya.
 
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Y tu te lo crees.

No tiene nada que ver con que fuera un cachalote, con todos los problemas de salud que implican 100 kilos de grasaza y pasarte el dia atiborrandote a bolleria industrial sin hacer ejercicio ni por equivocacion.

Estaba sanisima, no habia mas que verla.

Menos mal, que a ti que no se te escapa una, te has dado cuenta que no ha sido por obesidad morbida elevada a la enesima potencia, no, lo que se ha cargado a Willy ha sido el grafeno de la banderilla.
 
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