¿Alguien ha dejado de ver prono?

¿Alguien ha intentado dejar de ver prono? ¿Lo habéis conseguido? ¿qué hacéis para daros placer sin prono? ¿qué cambios habéis notado en vosotros? ¿Os sentís más espabilados? ¿funcionáis mejor con vuestra pareja? ¿dormís mejor?

esto es lo que te pasa si intentas dejar de ver prono.

Yo lo dejé hace cuatro años. Respondo preguntas.

Cero caricias en cuatro años.

Si eres adicto si funciona la mejora es notable, yo lo noto sobre todo en estar mas estable mentalmente y mas productivo con menos procrastinación. En principio las mejoras son por el tema de la dopamina.
Es dificil sobre todo al principio estas tan acostumbrado a ver y encima si estamos con el ordenador es muy muy facil caer. Pero si logras estar 2-3 semanas los antojos disminuyen bastante. Si tienes un problema serio necesitas una buena racha inicial de varios meses para resetear el cerebro.