25 razones para no tomar productos lácteos

PBA dijo:

O sea el único problema de tomar salvado puede ser que roba las vitaminas y minerales? A las proteinas supongo no afecta. Ademas tomo suplemento de vitaminas y minerales

De todas formas probaré lo del lino. ¿Hay que comprarlas en una tienda especial o se pueden encontrar en Mercadona o similares?

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como todo, si es ecologico mejor, pero tampoco le veo mucho problema si las compras en cualquier lado. el caso es que son fibras solubles, mucilagos que te van bien para la flora intestinal.
prueba tambien el agar agar y otras algas mejor que el salvado.
el salvado arrastra entiendes? y arrastra todo lo que tiene que arrastras y lo que no
con las proteinas no hay mucho problema.
con las vitaminas mejor si te las fabricas tu a base de zumos de fruta y verdura
y un consejo si tomas un complejo de esos que tiene de todo, eso no vale para nada.
atiende sobre todo a las hidrosolubles c y b porque esas hay que consumirlas diariamente, las otras se almacenan
yo tomaria pa la c zumo de limon y pa las bs levadura de cerveza con espirulina

atento al zumo: col, zanahoria, gengibre, manzana.

amas si esto no es que te vayas a morir, como el que come margarina igual tampoco le da un ataque cardiaco, pero ya esta jugando con mas posibilidades, luego dependera de otras muchas cosas, por ejemplo de como duerma, de su constitucion, de lo que ame, de si es un estresado etc etc variables hay muchisimas

pero si comes margarina estas remando en contra, eso que lo tengais claro

y tambien que hay mucho mito, la fruta es uno de ellos, no hay que comer tanta, hay que comer mas verduras

las frutas de goyi esas que tan de moda se pusieron, pues shishi si vienen del otro lado del mundo por que te crees que son para ti? en lo que vienen por el camino se han pasado de rosca. come escarujos que esos son de aqui, pero eso como no lo publicitan pues nada. pagad pasta pagad.