Youtuber de origen asiático nos enseña ejercicios para no sufrir heridas

Buenas sandalias minimalistas, tengo las misma para ir por el monte
 
No he entendido lo del plátano y el aguacate del final, pero me parece sospechoso. pensando:
 
Habrá que ver si se come el plátano de lado como las señoritas o si usa el aceite de aguacate para untarlo
 
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