¿ Tomáis suplementos de Selenio?, mi intención es incorporarlo a lo que tomo en dosis de 2 pastillas semanales de 100 microgramos cada una. Tengo entendido que las necesidades son 70 microgramos diarios, por lo que con esa cantidad estaría cubriendo el equivalente a 3 días de la semana. Experiencias con el selenio?, dosis/beneficios ?, saludos
Selenio
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thefuckingfury
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Las nueces lo tienen de forma natural. Incluso puedes tener intoxicación si te atiborras, aunque creo que necesitarías comerte algo más de 2 kilos.
fractales
Himbersor
En este artículo te informan muy bien...
Las nueces del Brasil es el producto natural que más selenio contiene.
El mejor suplemento para mí es el de Vitamaze que no contiene estearato de magnesio.
El selenio es un mineral escaso pero excelente para reforzar el sistema inmunológico.
Selenio: el mineral milagroso
Uno de los mejores expertos en vitaminas y minerales, y a la vez uno de los más citados en miles de estudios científicos, el Dr. Schrauzer, le atribuye al selenio propiedades milagrosas. Debido a que la tierra está muy depauperada, el selenio es uno de los minerales que más se …
salud1000x100.es
Las nueces del Brasil es el producto natural que más selenio contiene.
El mejor suplemento para mí es el de Vitamaze que no contiene estearato de magnesio.
El selenio es un mineral escaso pero excelente para reforzar el sistema inmunológico.
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Catalinius
Madmaxista
Pa qué?
El buho pensante
Himbersor
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Las nueces de Brasil... Y con unas pocas ya te puedes pasar
n_flamel
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¿Vitamaze? quizás?
fractales
Himbersor
las nueces no, las nueces (cocos) del Brasil (que no son nueces propiamente) sí. Con dos o tres tienes la dosis necesaria diaria
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