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Las nueces lo tienen de forma natural. Incluso puedes tener intoxicación si te atiborras, aunque creo que necesitarías comerte algo más de 2 kilos.¿ Tomáis suplementos de Selenio?, mi intención es incorporarlo a lo que tomo en dosis de 2 pastillas semanales de 100 microgramos cada una. Tengo entendido que las necesidades son 70 microgramos diarios, por lo que con esa cantidad estaría cubriendo el equivalente a 3 días de la semana. Experiencias con el selenio?, dosis/beneficios ?, saludos
Las nueces de Brasil... Y con unas pocas ya te puedes pasarLas nueces lo tienen de forma natural. Incluso puedes tener intoxicación si te atiborras, aunque creo que necesitarías comerte algo más de 2 kilos.
En este artículo te informan muy bien...
Selenio: el mineral milagroso
Uno de los mejores expertos en vitaminas y minerales, y a la vez uno de los más citados en miles de estudios científicos, el Dr. Schrauzer, le atribuye al selenio propiedades milagrosas. Debido a que la tierra está muy depauperada, el selenio es uno de los minerales que más se …salud1000x100.es
Las nueces del Brasil es el producto natural que más selenio contiene.
El mejor suplemento para mí es el de Vitalaze que no contiene estearato de magnesio.
El selenio es un mineral escaso pero excelente para reforzar el sistema inmunológico.
Las nueces lo tienen de forma natural. Incluso puedes tener intoxicación si te atiborras, aunque creo que necesitarías comerte algo más de 2 kilos.