No tomas vitamina c ¿por qué?

asi es, pero ten en cuenta la cantidad de gente perecida por infartos, ictus, trombos, etc.. todo relacionado con las venas,arterias...

Mi abuelo tiene 93 años y lo hace todo el solo y se ducha el solo... obviamente esta " mas cansado" y se pasa mas tiempo sentado que antes, pero camina a diario, lee, hace sudokus, hasta tiene pelo y pocas canas para su edad

Lo importante es no ir a una residencia de ancianos, ahi te apagas solo y en nada la palmas.



Hay mucha gente, sobre todo muyeres que llega perfectamente a los 90 años

rory dijo:

Qué cantidad recomienda el dr. Prieto?

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las recomendaciones de Gratacos son para gente con problemas inmunologicas, durante las infecciones hay que tomar mas de continuo porque el cuerpo consume los nutrientes y te deja vacio, es por eso lo de las reinfecciones y que muchas veces son peor que la primera vez

para gente sana yo creo que con 500mg una o dos veces al dia es de sobra, salvo en epoca de infecciones estacionales que conviene aumentar para reponer las reservas

Para personas con infecciones o bajones de salud recurrentes, ademas de la Vit D, es conveniente medir las inmunoglobulinas: al menos las IgA, IgG, IgM

Era agricultor,tenia animales, vacas... siempre moviendose, nunca ha tenido sobrepeso y como dije hasta ahce nada montaba en bici para ir al bar a jugar la partida, luego sus hijos se lo han prohibido porque se puede caer . No toma nada de vitaminas obvio jjaa

Pero ten en cuenta que mi abuela se dedicaba a hacer la comida y la casa + hijos, nada mas, en mi casa se comia muy variado, tenia huerta con tomates , pimientos , monton de verdura que luego hacia mi abuela en conserva para que dure todo el año... vida sana y alimentos muy variados

Hoy en dia es impensable comer asi a no ser que tu muyer sea ama de casa , mi abuelo bebe cerveza, pero poca incluso ahora, pero hasta hace nada en la comida bebia vino o cerveza ..

yo creo que la longevidad es genetica y suerte, porque sus hermanos tb son longevos o lo han sido, no todos los cuerpos, organos, arterias se comportan igual al paso de la edad..

a mi abuelo le hicieron un ecocardiograma y la cardiologa dijo que se podia ver como las arterias estaban algo rigidas y mas estrechas de lo. normal, pero que es algo de la edad..imaginate alguien que no tenga suerte o se cuide

Yo juego mis cartas que son no estar rellenito, hacer ejercicio y comer sano pero dandome caprichos, el resto es una loteria.

JuanJoseRuiz dijo:

Doctors believe that too much vitamin C supplementation could result in a person excreting the compounds oxalate and uric acid in their urine. These compounds could lead to kidney stone formation.
The authors of a case study in the journal Kidney Internationalreported that a woman developed kidney stones after taking 4 g or more of vitamin C each day for 4 months.
However, researchers have not conducted any larger scale studies on vitamin C intake and kidney stone formation. They do know that people who have a history of kidney stones are more likely to form them if they take large amounts of vitamin C, according to the ODSTrusted Source.

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Te has saltado esto:

However, studies evaluating the effects on urinary oxalate excretion of vitamin C intakes ranging from 30 mg to 10 g/day have had conflicting results, so it is not clear whether vitamin C actually plays a role in the development of kidney stones [8,85-87]