Necesito un nutricionista con urgencia

el virusian dijo:
No he dicho que gaste tres veces más, eso lo deduces tu en base a la ""termodinámica"" y las kcal que ya te he dicho que no se aplica.

Lo que he dicho es que el cuerpo usará esas grasas como combustibles, y que no las puede almacenar en ausencia de insulina
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te vuelvo a repetir la pregunta... si tú hoy te has pinchado en vena 6kcal de grasas... en qué shishi las vas a usar como combustible ?...

EN QUÉ?... entiendes que el combustible se va gastar en traducir en TRABAJO ?... pues dime cuál va a ser ese trabajo, shishi ya...
 
esforzado dijo:
te vuelvo a repetir la pregunta... si tú hoy te has pinchado en vena 6kcal de grasas... en qué shishi las vas a usar como combustible ?...

EN QUÉ?... entiendes que el combustible se va gastar en traducir en TRABAJO ?... pues dime cuál va a ser ese trabajo, shishi ya...
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Es irrelevante.

No, no se va traducir en trabajo

Las reglas que quieres aplicar no aplican aquí, ya te lo he dicho.

Lo que hace que ganes grasa es la insulina, no la cantidad de kcal.
 
esforzado dijo:
te vuelvo a repetir la pregunta... si tú hoy te has pinchado en vena 6kcal de grasas... en qué shishi las vas a usar como combustible ?...

EN QUÉ?... entiendes que el combustible se va gastar en traducir en TRABAJO ?... pues dime cuál va a ser ese trabajo, shishi ya...
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Tío, tienes un problema serio a la hora de entender nuevas ideas.

QUE DE ESAS 6000 KCAL (no son 6kcal, son 6000 KCAL) APROVECHAS LAS NECESARIAS Y LAS DEMÁS SE VAN POR EL pandero.
 
comiendo sano , de todo. , limitando harina , pasta ,hc , dulces adelgazas

y no quites nada del todo, solo regula, lo bueno mas , lo malo menos, si no te va a ser imposible

tienes que llevar una vida sana, hcaer deporte y ya esta
 
Donnie dijo:
Tío, tienes un problema serio a la hora de entender nuevas ideas.

QUE DE ESAS 6000 KCAL (no son 6kcal, son 6000 KCAL) APROVECHAS LAS NECESARIAS Y LAS DEMÁS SE VAN POR EL pandero.
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¿cómo se va por el pandero una caloría una vez que la tienes en la sangre?, ¿nos lo explicas?...
 
el virusian dijo:
Es irrelevante.

No, no se va traducir en trabajo

Las reglas que quieres aplicar no aplican aquí, ya te lo he dicho.

Lo que hace que ganes grasa es la insulina, no la cantidad de kcal.
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¿y si no se van a traducir en trabajo, a dónde van a ir?... aquí no vale un "no se aplica la termodinámica" y quedarse tan latino...

tú has metido una energía a tu sistema, la tienes ya corriendo por la sangre, y o la gastas, o la almacenas... pero ese mago que tú estás esperando con una tercera opción no va a aparecer...

y lo de la insulina, ya te he dicho que te lo hagas mirar... una cosa es que la insulina esté en el mecanismo por el cual tu cuerpo transforma los azúcares en grasas, y otra cosa es que la grasa en sí no se te vaya a acumular en el trastero cuando ya anda en tus venas...
 
esforzado dijo:
¿cómo se va por el pandero una caloría una vez que la tienes en la sangre?, ¿nos lo explicas?...
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Jajajajajajaja
¿qué te crees que es una caloría? ¿Una molécula, una esferita, un muñequito con la pegatina de una caloría?
Si quemas un gramo de grasa obtienes 9 Kcalorías, si quemas uno de proteína o de hidratos 4.
Se van por el pandero siguiendo los mismos procesos que todo lo que sale por el pandero.
 
Donnie dijo:
Jajajajajajaja
¿qué te crees que es una caloría? ¿Una molécula, una esferita, un muñequito con la pegatina de una caloría?
Si quemas un gramo de grasa obtienes 9 Kcalorías, si quemas uno de proteína o de hidratos 4.
Se van por el pandero siguiendo los mismos procesos que todo lo que sale por el pandero.
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y en qué momento de la clase de anatomía aprendiste que el cuerpo pueda coger algo solido y desecharlo por el pandero ?... porque yo ese día debí faltar...

amigo, al pandero van a parar los restos de la digestión, nada más... aquello que en ningún momento ha salido de tu tubo digestivo, y el cuerpo no ha podido coger... bien porque no sea digerible (no puedes, por ejemplo, digerir celulosa), o bien porque por el motivo que sea no has podido absorber (que te lo diga un celicaco que tenga ya las vellosidades en las últimas)...

pero una vez absorbido un nutriente, macho, te lo quedas... no hay vuelta posible al camino del pandero...

y una vez que te lo quedas, o lo gastas o lo almacenas... no hay tercera vía (bueno sí, la quirúrgica)...

y como la idea es no almacenar... pues o no comes esa caloría, o corres para gastarla... volvemos, una vez más, al impepinable balance calórico...
 
Última edición:
esforzado dijo:
pero una vez absorbido un nutriente, macho, te lo quedas... no hay vuelta posible al camino del pandero...


y como la idea es no almacenar... pues o no comes esa caloría, o corres para gastarla... volvemos, una vez más, al impepinable balance calórico...
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Empiezo a pensar que, o bien no te molestas en leer lo que te estamos poniendo, o hay algo de deshonestidad intelectual. Estás dando vueltas TODO EL RATO a un hombre de trabajo manual que estás haciendo, contestando a una idea que NADIE ha dicho.

NADIE ha dicho que podamos deshacer la absorción de grasas
NADIE ha dicho que caguemos las grasas absorbidas

TODOS (como te acabo de explicar en el anterior post más detalladamente...) te hemos hablado de que hay un LÍMITE a las grasas que puedes absorber en función de su secreción de bilis.

Por si simplemente es falta de información, te he explicado más detalladamente cómo funciona la bilis. Hasta en tu propio PDF explica que hay un límite de absorción de grasas; el resto pasa por el tracto digestivo sin absorberse.

Así que deja de da vueltas en círculos y repetir una vez más que es imposible no aprovechar las grasas ya absorbidas, porque NADIE te está diciendo eso.

Y si no te has dado cuenta, perfecto. Léete lo que acabo de ponerte sobre el funcionamiento de la bilis. Igual lo desconocías.

Es más, agradecería, en búsqueda de esa honestidad intelectual, que comentases concretamente este anterior post. Quizás ha podido ser hasta despiste nuestro no explicar por qué no puedes absorber más de X grasas al día. Pero es que creo que con esto es imposible que no te quede claro.
 
esforzado dijo:
¿y si no se van a traducir en trabajo, a dónde van a ir?... aquí no vale un "no se aplica la termodinámica" y quedarse tan latino...

tú has metido una energía a tu sistema, la tienes ya corriendo por la sangre, y o la gastas, o la almacenas... pero ese mago que tú estás esperando con una tercera opción no va a aparecer...

y lo de la insulina, ya te he dicho que te lo hagas mirar... una cosa es que la insulina esté en el mecanismo por el cual tu cuerpo transforma los azúcares en grasas, y otra cosa es que la grasa en sí no se te vaya a acumular en el trastero cuando ya anda en tus venas...
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Por enésima vez: el lenguaje del cuerpo son las hormonas, no las calorías.

Las grasas que se absorben en sangre se oxidan y se convierten en cetonas en ausencia de insulina.

Tu cuerpo seguirá oxidando grasas independientemente de lo que hagas, si le das un exceso pues oxidara en exceso y se quedará con lo necesario.

Y si te hace falta ganar peso lo ganarás, y si te hace falta perderlo lo perderás.
 
pepeleches dijo:
Mira, hay una cosa que llevo muy mal. Y es intentar hacer un debate serio, y que es que ni siquiera te leas las fuentes que pones.

De tu PROPIA fuente:

Cuando estas funciones fracasan, aparecen la Maldigestión y la Malabsorción, que presentan unos datos clínicos característicos y que deberían ser estudiadas mediante una serie de técnicas específicas para cada uno de los pasos digestivos

Cuando estas funciones FRACASAN. Maladigestión, malabsorción. ¿Qué tiene que ver esto con lo que estamos hablando??? NADA

Ahora únelo con esto:

Ver archivo adjunto 2231623

Hay un MÁXIMO QUE PUEDES ABSORBER DE GRASA AL DÍA

NADIE te ha hablado de un estado en el que no absorbas, sino que no absorbes toda la que comes. EXACTAMENTE LO MISMO QUE PONE EN EL DOCUMENTO QUE HAS PUESTO COMO FUENTE

En un debate razonable, donde se busca la verdad, hay que hacer el esfuerzo de leerse tanto lo que pone el otro (yo SIEMPRE doy, o al menos intento, la oportunidad de que el otro tenga razón en algo y yo este equivocado..), como de leerte....¡lo que pones tú!.

Y además te adelanto; si quieres saber DE VERDAD como funciona esto, es mucho más complejo que decir 'máximo 500gr al día'. Eso es una generalización de miércoles, entiendo porque este documento va de temas que nada tiene que ver con lo que hablamos

Porque puedes almacenar aproximadamente hasta unos 450ml de bilis en tu vesícula. Pero...no puedes producir más de unos 80-100ml al día. Que (oh casualidad!!!) coincide con lo que requeriría tú cuerpo para funcionar óptimamente.

Así que si viviendo en la naturaleza llevas 5 días sin comer, tu cuerpo habrá almacenado bilis y serás capaz de meterte 6.000kcal (hasta que revientes...) porque habéis apiolado un mamut. Y tu cuerpo las empleará todas, porque necesita energía urgentemente. 100% supervivencia: necesitas energía urgentemente, tu cuerpo es capaz de absorberla.

Pero al día siguiente, como habrás vaciado la vesícula, solo aprovecharás una parte; la que has generado ese día. Es más, como tienes un mamut que te dará de comer durante días, al comer de seguido y con menos necesidad, se regularán tu grelina y leptina, de modo que enseguida, pasarás a comer menos porque el cuerpo necesitará menos. Un mecanismo corazonUDO para la homeostasis.

Por eso es un regulador absolutamente natural y fantástico, que te permite absorber muchísima energía cuando tu cuerpo está en déficit, pero te impide absorber más de la que necesitas cuando está en exceso.

Es el puro mecanismo por el que no ves un león rellenito, aunque haya superpoblación de gacelas. Tanto herbívoros como carnívoros tienen mecanismos de regulación que evitan que algo tan horrible para el cuerpo como la obesidad o la diabetes sucedan, son enfermedades casi exclusivamente humanas y de animales alimentados por el hombre. Y recientes (desde que nos asentamos). Recuerda que tanto vegetarianos como carnívoros absorben grasa. Todos, menos ese hombre moderno que es el único animal que absorbe glucosa.

Si echas cuentas, UN HUMANO CON NECESIDAD ES CAPAZ DE ABSORBER 4,5 VECES MÁS ENERGÍA que un humano que comió ayer. Ahora imagina qué tremendo hackeo para un sistema tan absolutamente perfecto es llevar una semana metiendo glucosa sin parar y tener la bilis intacta, y comerte dos chuletones seguidos. Aunque estés rellenito como una ballena, los absorberás íntegros. Y ahora ten en cuenta que los carbohidratos no solo no tienen sistema de regulación, sino que tampoco son efectivos con las hormonas del hambre y la saciedad, y encima provocan la acumulación inmediata de grasas.

Es más, estudia la enorme relación que hay entre el consumo de glucosa/fructosa y los problemas de cálculos biliares. Y, precisamente, la relación que hay entre no comer grasa (y no utilizar este mecanismo...) y que te terminen quitando la vesícula.

Los médicos que tenemos del siglo XIX te dirán que al revés, que lo mejor es que comas frutas y cereales. Vamos, que no utilices la bilis. Seguro que para no tener cálculos, es mucho mejor que la bilis esté ahí almacenada ad eternum a que se vacíe diariamente, que es su función. Que alguien me explique como una bilis que se utiliza diariamente puede cristalizar

Y es que es de una lógica acojonante. Tenemos hasta un órgano que se dedica EXCLUSIVAMENTE a facilitar la digestión de las grasas. Y tenemos una hormona que se dedica a PREVENIR que no haya glucosa en la sangre.

¿Te imaginas lo TREMENDAMENTE INDICATIVO que es que tengamos un órgano solo para esto, pero no tengamos el órgano que todos los herbívoros (u omnívoros reales) tienen para digerir materia vegetal (rumen o ciego)????

Y sin embargo la opinión de los ejpertos es que lo corazonudo es alimentarse de glucosa. Tócate los corazones.
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Muy interesante, desconocía el dato de la regeneracion de la bilis. Y tiene todo el sentido lo de los cristales y que te tengan que quitar la vesicula porque la gente no come grasas. Las tienen demonizadas. Es algo que ya sabia pero ahora tiene mas sentido aun.

Sabes si la regulacion de la bilis se adapta a las necesidades? porque yo gasto mas de 100 ml al dia de bilis, y no estoy deshechando el exceso de grasa, y como BASTANTE GRASA.

Llevo ya 1 año y medio comiendo 6 dias a la semana unicamente cortes grasos de carne (panceta, aguja, morcilllo...) sin restringirme en absoluto.

Y este es el resultado de comer hasta explotar sin controlar las kcal:

ZiaLvGh.jpeg


Buena suerte haciendo lo mismo con carbohidratos @esforzado

De hecho @esforzado tanto pepeleches como yo te hablamos no solo de la teoria sino desde la experiencia.

Y creo que cualquier usuario que sea frecuente del hilo de la dieta carnivora puede corroborar la misma experiencia.
 
Última edición:
esforzado dijo:
y en qué momento de la clase de anatomía aprendiste que el cuerpo pueda coger algo solido y desecharlo por el pandero ?... porque yo ese día debí faltar...

amigo, al pandero van a parar los restos de la digestión, nada más... aquello que en ningún momento ha salido de tu tubo digestivo, y el cuerpo no ha podido coger... bien porque no sea digerible (no puedes, por ejemplo, digerir celulosa), o bien porque por el motivo que sea no has podido absorber (que te lo diga un celicaco que tenga ya las vellosidades en las últimas)...

pero una vez absorbido un nutriente, macho, te lo quedas... no hay vuelta posible al camino del pandero...

y una vez que te lo quedas, o lo gastas o lo almacenas... no hay tercera vía (bueno sí, la quirúrgica)...

y como la idea es no almacenar... pues o no comes esa caloría, o corres para gastarla... volvemos, una vez más, al impepinable balance calórico...
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o no ha querido coger porque no necesita más.
Sigues sin entender que aunque comas 500 gramos de mantequilla todos los días durante un mes no vas a engordar 15 kilos aún metiéndote 4500 Kcal diarias de pura grasa (si es que la sensación de hambre te permitiera comer esa cantidad). En un organismo balanceado tus adipocitos al llenarse darían la señal al cerebro que no necesitan absorber más ácidos grasos y la grelina que es la que controla el hambre daría la señal de que no es necesario más alimento. Pero es que aunque te obligues y comas más el resto se desecharía directamente, saldría por el pandero sin llegar a los adipocitos ni se generaría la señal de crear más para almacenar el sobrante. En un organismo sano.
 
esforzado dijo:
y en qué momento de la clase de anatomía aprendiste que el cuerpo pueda coger algo solido y desecharlo por el pandero ?... porque yo ese día debí faltar...

amigo, al pandero van a parar los restos de la digestión, nada más... aquello que en ningún momento ha salido de tu tubo digestivo, y el cuerpo no ha podido coger... bien porque no sea digerible (no puedes, por ejemplo, digerir celulosa), o bien porque por el motivo que sea no has podido absorber (que te lo diga un celicaco que tenga ya las vellosidades en las últimas)...

pero una vez absorbido un nutriente, macho, te lo quedas... no hay vuelta posible al camino del pandero...

y una vez que te lo quedas, o lo gastas o lo almacenas... no hay tercera vía (bueno sí, la quirúrgica)...

y como la idea es no almacenar... pues o no comes esa caloría, o corres para gastarla... volvemos, una vez más, al impepinable balance calórico...
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La grasa NO ENGORDA (en un organismo sano, como ya han dicho el matiz).

Hay que desaprender todas las mentiras sistémicas que nos han inoculado y empezar a construir de cero.
 
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