Donnie
Madmaxista
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Las entrañas de los animales que lleva el ser humano comiendo desde que es bípedo tienen cantidades muy altas de vitamina C.
Necesito un nutricionista con urgencia
- Autor del tema Cipoteranku
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Las entrañas de los animales que lleva el ser humano comiendo desde que es bípedo tienen cantidades muy altas de vitamina C.
ForeroSimpático
Himbersor
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antes no habia cancer, no.....
y diabetes, tampoco..
antes la gente se moria y muchas veces ni se sabia de que habia sido, cancer, diabetes,etc...
la gente es mas longeva, por lo que los canceres aparecen a casi todo el mundo de mayores... mi abuelo paterno murio con 89 años de cancer de vejiga... y mi tio, su hijo , que es medico decidio no operar, decidio no operarse.. su gloria fue por cancer., pero a ver. quien llega a los 89 años como llego, el, que estaba prefecto hasta casi el final...luego la estadistica es meurte por cancer...
antes la prevalencia de diabetes era menor porque la gente se movia, caminaba, trabajos fisicos
hay estudios que han probado que dieta casi perfecta sin ejercicio fisico es peor que una dieta. menos buena y ejercicio fisico..
moverse, rezumar, esforzarse fisicamente es la clave de la salud y la longevidad.. el resto es loteria genetica
ForeroSimpático
Himbersor
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Si, si muy altas, informate por favor...
La vitamina C se encuentra en frutas y verduras. El único alimento de origen animal que posee cierta cantidad (20 miligramos por ración) es el hígado
La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 90 miligramos para hombres adultos y 75 miligramos para muyeres adultas.
y ahora compara el higado con alimentos que si tienen vit c .
Alimentos con alto contenido en vitamina C
A continuación, una tabla de alimentos que contienen especialmente mucha vitamina C:| 200 g de patatas | 100 mg de vitamina C |
| 200 g de col de Bruselas | 210 mg de vitamina C |
| 200 g kiwi | 160 mg de vitamina C |
| 200 g de grosellas | 380 mg de vitamina C |
| 200 g de hinojo | 90 mg de vitamina C |
| 200 g de guisantes | 50 mg de vitamina C |
| 200 g de coliflor | 146 mg de vitamina C |
| 200 ml de zumo de cereza | 3200 mg de vitamina C |
| 200 g de brócoli | 200 mg de vitamina C |
| 200 g de fresas | 150 mg de vitamina C |
| un pomelo | 140 mg de vitamina C |
| 200 g de col verde | 200 mg de vitamina C |
| 200 g de pimiento | 1300 mg de vitamina C |
| 200 g de col de Milán | 100 mg de vitamina C |
*
Covidian
Himbersor
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Esto es la mayor mentira que hay, como el resto de cosas que has puesto, y es lo que quieren que creas, que todo es kcal y ejercicio.
Y te lo dice alguien que hace ejercicio todos los dias.
La clave de la salud esta en lo que metes en tu cuerpo y en exponerte al sol y tener unos ritmos circadianos regulados.
Todo ejercicio que no sea caminar influye entre menos y nada.
De hecho el esfuerzo fisico en exceso acorta la vida.
Y de loteria genetica nada, son pequeños pecados diarios cometidos contra la naturaleza que vas acumulando.
ForeroSimpático
Himbersor
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entonces la gente que comete excesos y vive +80 años??
no es eso acaso loteria genetica¿¿
q te piensas que si lo haces todo bien vas a vivir 100 años ?? jejejejejee, pura. loteria genetica + hacerlo mas o menos bien, ªfin
Mono Artico
Madmaxista
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Si te parece le digo que coma panceta atontao, con eso y entrenamiento le irá bien para no pasar hambre y hacer músculo. Vuelve a tu cueva a comer doritos.
Será en Octubre
Madmaxista
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Es super facil jorobar. Cierra el puro pico. Otro cualquiera te cobrará 300 pavos por decirte lo mismo, yo te lo digo gratis.
Covidian
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Pues viviría más y mejor
Donnie
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1. Cuando copies una tabla pon que sea cada 100 gramos mejor.
2. Por supuesto que hay frutas y verduras "normales" (sobre todo los pimientos) que tienen mucha vitamina C (no creo que comas todos los días grosellas o zumo de cerezas).
3. Las entrañas tienen cantidades considerables de vitamina C aunque no se pueden comparar con las frutas y verduras con más vitamina C, por supuesto.
4. Las entrañas contienen muchas más vitaminas biodisponibles, proteínas (frutas y verduras 0) y grasas corazonudas como el colesterol (frutas y verduras 0) y hierro, por ejemplo que frutas y verduras.
5. En general y para resumir: tienes razón, la grosella tiene más vitamina C que el hígado. Pero el hígado es infinitamente más nutritivo que la grosella.
n_flamel
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La Vitamina C de las verduras es un brindis al sol a no ser que las comas crudas. Ya lo expliqué.
A ver quién se come patata o coles de Bruselas crudas. No nos tomes por petulantes.
Otra cosa sería tomate, zanahoria o pimiento rojo.
n_flamel
Madmaxista
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Buen ejemplo de falso dilema.
Por cierto, todo el que venda algo -producto, dieta o hábito- bajo el argumento "vivirás más" consideradlo un enemigo y un desinformador. El argumento es vivir mejor, la calidad y no la cantidad. A más calidad es posible que también haya más cantidad, aumenta la probabilidad, pero aseverarlo es imposible.
ForeroSimpático
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no, por favor.
La vit c es de origen vegetal, solo el higado que acumula vitaminas y deshechos a partes iguales contiene cantidades infimas de vit c, la vit c se necesita a diario o casi a dario, vas a. comer higado cada dos dias???
busca otro argumento y di que la vit c no es necesaria u otra cosa, pero asi no.
ForeroSimpático
Himbersor
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Mas a mi favor, no??
Vete a un pueblo de Cyl, te paras en el bar y empiezas a preguntar edades a los que estan bien fisicamente ...seguro que te dicen que comen solo carne y grasa y la vitamina c la obtienen de la carne de higado
Te van a decir que comen de todo, pan a diario por supueesto como buen viejo, y que de jovenes curraban como mulos... nada mas, ahi lo tienes, un dato empirico, sin estudios pagados por 3eros, ni fanatismos.
paco, fulgencio, esteban y orencio tienen +85 años , estan del copon y comen de todo-..
n_flamel
Madmaxista
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Hay un hilo aquí en burbuja profundizando en la Vitamina C, uso, beneficios, etc., así como desmontando los mitos que existen alrededor de la misma, como que se obtiene la suficiente Vit C tomando zumo de naranja o frutas, etc. Algo desmentido hace años por gente como el investigador cubano Ernesto Prieto (hay vídeos suyos enlazados en el hilo). Él ha demostrado que los pueblos nórdicos obtenían la Vit C de fuentes animales: vísceras animales y pescado. Pásate por ahí si de verdad te interesa el tema, resolverá tus dudas. Aquí te lo dejo:Mas a mi favor, no??
Vete a un pueblo de Cyl, te paras en el bar y empiezas a preguntar edades a los que estan bien fisicamente ...seguro que te dicen que comen solo carne y grasa y la vitamina c la obtienen de la carne de higado
Te van a decir que comen de todo, pan a diario por supueesto como buen viejo, y que de jovenes curraban como mulos... nada mas, ahi lo tienes, un dato empirico, sin estudios pagados por 3eros, ni fanatismos.
paco, fulgencio, esteban y orencio tienen +85 años , estan del copon y comen de todo-..
https://www.burbuja.info/inmobiliar...a-c-una-experiencia-real.605377/post-52292363
Dudo que haya habido ninguna sociedad en la historia que haya obtenido la dosis de Vit C necesaria para su supervivencia de las patatas o las coles de Bruselas.
Por cierto, en el siglo XVIII la marina española tenía por normativa usar mucho ajo y cebolla y dar gazpacho a la tripulación para evitar el escorbuto.
Covidian
Himbersor
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Empezando porque no estamos diseñando para comer ni absorber plantas, la Vitamina C esta en los animales no solo en higado, tambien en el cerebro, en los huesos, en la carne misma en pequeña cantidad y en otros organos.
O preguntale a ChatGPT
Vitamina C en Carne y Aves
La siguiente lista muestra la cantidad de vitamina C que se puede encontrar en 100 gramos de diferentes tipos de carne y aves.
Vitamina C en Carne y Aves:
- Bazo de res (cocido, estofado): 50.3 mg
- Timo de ternera: 49.2 mg
- Bazo de res: 45.5 mg
- Bazo de ternera: 41.0 mg
- Pulmón de res: 38.5 mg
- Pulmón de res (cocido, estofado): 32.7 mg
- Pulmones de cordero: 31.0 mg
- Páncreas de res (cocido, estofado): 20.3 mg
- Páncreas de res: 13.7 mg
- Cerebro de res: 10.7 mg
- Cerebro de res (cocido, hervido a fuego lento): 10.5 mg
- Riñón de res: 9.4 mg
- Corazón de cordero: 5.0 mg
- Hígado de cordero: 4.0 mg
- Lengua de res: 3.1 mg
- Res alimentada con pasto: 2.5 mg
- Corazón de res: 2.0 mg
- Res alimentada con granos: 1.6 mg
- Hígado de res: 1.3 mg
Carne de gorrino:
- Bazo de gorrino: 28.5 mg
- Hígado de gorrino: 25.3 mg
- Hígado de gorrino (cocido, estofado): 23.6 mg
- Molleja de capón: 18.4 mg
- Cerebro de gorrino (cocido, estofado): 14.0 mg
- Pulmones de ternera: 39.0 mg
- Cerebro de gorrino: 13.5 mg
- Riñón de gorrino: 13.3 mg
- Pulmón de gorrino: 12.3 mg
- Corazón de gorrino: 5.3 mg
- Lomo de gorrino: 0.9 mg
- Pierna de gorrino: 1.1 mg
- Paleta de gorrino: 0.8 mg
- Panceta de gorrino: 0.3 mg
- Carne molida de gorrino: 0.7 mg
Carne de aves:
- Hígado de pollo (cocido, hervido a fuego lento): 27.9 mg
- Hígado de pavo: 24.5 mg
- Hígado de pollo: 17.9 mg
- Molleja de capón: 13.1 mg
- Molleja de pollo: 16.2 mg
- Carne oscura de pollo: 4.6 mg
- Corazón de pollo: 3.2 mg
- Muslo de pollo: 2.3 mg
- Ala de pollo: 0.7 mg
- Pollo magro: 1.2 mg
Carne de aves silvestres:
- Carne de codorniz: 7.2 mg
- Carne de pato silvestre: 6.2 mg
- Carne y piel de pato: 2.8 mg
- Carne de ganso: 7.2 mg
Vitamina C en Mariscos
- Almejas (enlatadas): 22.1 mg
- cigotas de pescado (cocidas): 16.4 mg
- cigotas de pescado: 16.0 mg
- Almejas: 13.0 mg
- Cangrejo (cocido): 7.6 mg
- Cangrejo: 7.0 mg
- Pulpo: 5.0 mg
- Ostras: 4.7 mg
- Salmón del Atlántico: 3.9 mg
- Trucha: 2.9 mg
- Camarones: 2.2 mg
- Caballa: 2.0 mg
- Arenque: 1.0 mg
- Caballa (otra variedad): 0.4 mg
Y como he dicho antes, si eliminas la glucosa del organismo las necesidades de vitamina C disminuyen.
Empezando porque la Vit C y la glucosa comparten los mismos transportadores en la sangre, por lo que cuanta mas glucosa comas mas vitamina C vas a necesitar para absorber la misma cantidad. Y cuanta menos glucosa, mas eficientemente se transporta y se usa.
La propia glucosa causa estres oxidativo que a su vez requiere la necesidad de mas antioxidantes como la vit C. A menos estres oxidativo, menos vitamina C.
Aparte, en una dieta sin glucosa el cuerpo convierte las grasas en cetonas en el higado. Las cetonas tienen propiedades antioxidantes que tambien disminuyen las necesidades de vitamina C.
Ademas si la vitamina C solo estuviese disponible en verduras y vegetales y necesitasemos tanta cantidad el ser humano se habria extinguido hace tiempo, sobretodo en la ultima glaciacion.