Myprotein está de querida progenitora
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CUATERBAC
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Mussolini94
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Niño Dios
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Cesare$pada
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rage against the shorteen
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Triptolemo
Corripiendi sunt inquieti, oppressi liberandi...
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Es sencillo, existen tablas de proteínas por peso, tablas que jamás he usado, ni tarros de proteínas ni cosas.
Tan sencillo como comer una dieta mas proteica, cosa sencilla con bemoles de gallina...
Ni siquiera hace falta tanta proteína, lo importante es un superávit calórico y trabajo duro...
Nunca he tomado suplemento alguno...
El descanso es muy importante también, más incluso que lo demás…
Ten cuidado con los riñones...:|
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