Luz y gas, para una vivienda que es mejor, tarifa libre o regulada?

Estuve viendo bastantes páginas por Internet pero no me acabo de enterar.

En principio parecía mejor la tarifa libre pero ahora hablan de que en este tipo de tarifa hay que pagar una compensación a la compañía y que dicha compensación no tiene un tope, cosa que si sucede en la tarifa regulada.

Visto así parece mejor la tarifa regulada, pero que inconvenientes tiene la regulada?

Saludos.